Ab ins Grüne,ehrenamtlich arbeiten oder Freunde treffen: Es gibt viele Möglichkeiten, um sich in stressigen Zeiten zu entspannen. Wir haben Tipps.
Arbeitsstart am Mittwoch
Der typische Montags-Blues ist besonders schlimm, wenn man kurz zuvor aus dem Urlaub zurückgekehrt ist. Daher raten Psychologen von der Universität Ulm, den ersten Arbeitstag nach den Ferien auf die Wochenmitte zu verlegen. Ein nahendes Wochenende hilft, angesichts der vielen Arbeit – die sich in der Abwesenheit angehäuft hat – nicht sofort wieder in Stress zu verfallen.