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Stress
Wie man dem Shopping-Wahn entgeht

Black Friday, aber nachhaltig Wie man dem Shopping-Wahn entgeht

Rund um den Black Friday locken unzählige Händler on- wie auch offline mit angeblich hohen Rabatten. Überall blinkt es, Timer ticken herunter, "Sale"-Schilder pflastern die Straßen. Das kann ganz schön stressig sein. Doch es geht auch nachhaltiger - für die Umwelt und für sich selbst. 27.11.2024
Viele stecken im Job in Abwärtsspirale

Arbeitsmarkt Viele stecken im Job in Abwärtsspirale

Viele Berufstätige stehen häufig unter Strom - zu häufig. Doch bei Stress im Job heißt die Devise laut einer neuen Studie oft noch: Da kann man noch etwas oben draufpacken. Mit dramatischen Folgen. 14.11.2024
Vor lauter Stress verlor der

Warum gibt es dann eine zweite Staffel? Vor lauter Stress verlor der "Squid Game"-Macher acht oder neun Zähne

Mit "Squid Game" ist Hwang Dong-hyuk ein riesiger Netflix-Erfolg gelungen. Die Arbeit an der ersten Staffel war aber damals so stressig, dass er sogar mehrere Zähne verlor. 11.11.2024
Bürgermeister fordern Tempolimit auf der A 8

Gemeinsame Initiative gegen Verkehrslärm Bürgermeister fordern Tempolimit auf der A 8

Aus Sorge um die Gesundheit der vom Lärm geplagten Bürgerinnen und Bürger fordern die Kommunen an der Autobahn im Kreis Esslingen die Begrenzung auf maximal 120 Stundenkilometer. 28.10.2024
Auch Social Media kann ordentlich stressen

Thema Stress am Zentrum für Psychiatrie Winnenden Auch Social Media kann ordentlich stressen

Alina Pusch, Personalentwicklerin, und Andreas Raether, Chefarzt – beide beim Zentrum für Psychiatrie Winnenden – befassen sich damit, Stress zu erkennen und wieder aus der Stressfalle herauszukommen. Manchmal müssen dafür Gewohnheiten verändert werden. 11.10.2024
Post-Holiday-Syndrom: Tipps für eine entspannte Rückkehr ins Büro

Nach dem Urlaub Post-Holiday-Syndrom: Tipps für eine entspannte Rückkehr ins Büro

Vom Strand zum Schreibtisch, von Piña Coladas zu Powerpoint-Präsentationen: Die Rückkehr ins Büro nach einem schönen Urlaub kann belastend sein. Diese Tipps können den Übergang leichter machen. 09.09.2024
Was hinter Schlafwandeln steckt

Nächtliche Ausflüge im Schlaf Was hinter Schlafwandeln steckt

Das kann ich doch im Schlaf – bei manchen Zeitgenossen trifft das tatsächlich zu. Egal ob putzen, kochen oder gar Autofahren: Was die Betroffenen nachts so treiben, ist erstaunlich. Und mitunter ziemlich gefährlich, auch für andere. 25.08.2024
Schmerzhafte Erinnerungen in Hoffnung umwandeln

Projekt „Mind Spring“ im Landkreis Böblingen Schmerzhafte Erinnerungen in Hoffnung umwandeln

Das Projekt „Mind Spring“ soll Menschen mit Migrationshintergrund im Landkreis Böblingen dabei helfen, Stress und Traumata besser zu bewältigen. 15.08.2024
Warum viele im Urlaub nicht zur Ruhe kommen

Erholung und Abschalten Warum viele im Urlaub nicht zur Ruhe kommen

Sommerzeit ist Urlaubszeit. Für viele die Gelegenheit, abzuschalten. Aber nach wie vielen Urlaubstagen ist man erholt? Und darf der Arbeitgeber einen im Urlaub kontaktieren? Eine Studie, ein Stuttgarter Psychologe und eine Rechtsanwältin geben Antworten. 07.08.2024
Fußball-Schiri Lars Erbst: Yoga vor kniffligen Spielen

Leonberger pfeift künftig Zweite Liga Fußball-Schiri Lars Erbst: Yoga vor kniffligen Spielen

Referee Lars Erbst ist der Erste der Schiedsrichter-Gruppe Leonberg, der in der zweiten Liga pfeifen darf – um dem Stress zu begegnen, schätzt er besondere Praktiken. 05.08.2024
Wie ein Trauma entsteht und wieder geht

Stress lass nach! Wie ein Trauma entsteht und wieder geht

Die Diagnose und Zahl psychischer Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen nehmen rasant zu. Neue Erkenntnisse zur Entstehung und Entwicklung stressbedingter Erkrankungen wie Trauma oder Depression eröffnen neue Wege in der Diagnose und individuellen Behandlung. 15.06.2024
Vom Netz überfordert und immer erreichbar: Zeit für Digital Detox?

Tipps zum Umgang mit dem Smartphone Vom Netz überfordert und immer erreichbar: Zeit für Digital Detox?

Der ständige Griff zum Smartphone wird für manche schier zur Umklammerung. Die Nachrichtenflut im Netz kann erdrückend sein. Kann Digital Detox zu einem gesünderen Umgang mit dem Smartphone führen? 29.05.2024
Wie mit dem Trommeln auch Stress schwindet

Trommelkurs in Pleidelsheim Wie mit dem Trommeln auch Stress schwindet

Einfach Lostrommeln und Spaß haben – das ist das Motto im Drum Circle von Gabriele Koch. Auch ohne Vorkenntnisse kann jeder beim Trommelkreis in Pleidelsheim teilnehmen und diverse Schlaginstrumente ausprobieren. Bald startet ein neuer Kurs. 25.04.2024
Was ist Binge Eating?

Fragen und Antworten rund um Essstörungen Was ist Binge Eating?

Im Internet sieht es so leicht aus: Social-Media-Plattformen quellen über von Bildern scheinbar perfekter Körper. In der Realität kämpfen immer mehr vor allem junge Frauen mit Essstörungen wie Magersucht, Bulimie und Binge Eating. Das hat viele Gründe. 26.04.2024
Erschöpfte Lehrer und immer mehr Gewalt unter Schülern

Deutsches Schulbarometer Erschöpfte Lehrer und immer mehr Gewalt unter Schülern

Fast jede zweite Lehrkraft beobachtet an der eigenen Schule Fälle von psychischer und physischer Gewalt. Das zeigt eine repräsentative Umfrage der Robert-Bosch-Stiftung, die noch mehr besorgniserregende Zahlen beinhaltet. 22.04.2024
Wie Stress Krebs und Metastasen verursacht

Neues aus der Medizin Wie Stress Krebs und Metastasen verursacht

Stress gehört zum modernen Leben untrennbar dazu. Doch ausgerechnet dieser Stress, vor allem wenn er chronisch ist, kann das Wachstum von Krebszellen und ihre Metastasierung fördern. Das haben Forscher in einer neuen Studie bestätigt. Sie fanden auch heraus, welches bei Krebs häufig eingesetztes Medikament oft mehr schadet als nützt. 24.02.2024
Wenn Rettungskräfte Hilfe brauchen

Peer-Prävention beim DRK im Rems-Murr-Kreis Wenn Rettungskräfte Hilfe brauchen

Der DRK-Kreisverband schult ehrenamtliche Einsatzkräfte in Psychotraumatologie und Stressbewältigung. Denn manchmal brauchen auch die Helfenden Hilfe. 01.02.2024
Dem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfen

Nicht nur Schlaf und Entspannung Dem Gehirn eine Pause geben: Diese Angewohnheiten helfen

Damit es unseren grauen Zellen gut geht, braucht es mehr als nur eine ausgiebige Nachtruhe oder einen Mittagsschlaf. Diese Angewohnheiten helfen dem Gehirn, sich richtig zu erholen. 23.01.2024
Entspannt durch die Feiertage: Tipps gegen den Weihnachtsstress

Von Geschenke bis Essen Entspannt durch die Feiertage: Tipps gegen den Weihnachtsstress

Das Weihnachtsfest soll perfekt sein - alleine dieser Gedanke versetzt viele Menschen schon in Panik. Mit diesen Tipps werden die Feiertage entspannter. 19.12.2023
Stress abbauen - 22 hilfreiche Tipps gegen Stress

Gesundheit Stress abbauen - 22 Dinge, die bei Stress helfen

Stress gehört zum Leben und lässt sich nicht immer vermeiden. Was aber tun, wenn der Stress einen überfordert, lähmt oder gar krank macht? Wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie besser mit Stress umgehen können und ihn erfolgreich abbauen. 27.11.2023
Wie Selbstfindung im Himalayagebirge gelingen kann

Fellbacher auf Yogareise in Indien Wie Selbstfindung im Himalayagebirge gelingen kann

Clarissa Sharma hat ein Yogastudio in Fellbach. Im Sommer haben sie und ihr Mann eine Yogareise nach Indien organisiert. Dort gab es für die Gruppe Kultur, Natur und natürlich Yoga. Wir haben die Erlebnisse, die Fotos und Achtsamkeitsübungen zum Nachmachen. 27.10.2023
Exkursion zum gestressten Patienten

Waldbegang in Herrenberg Exkursion zum gestressten Patienten

Herrenberg lehnt mehr als eine Million Euro vom Bund ab, die dem Wald zugute kommen würden. Klingt paradox? Beim Waldbegang erfahren die Teilnehmer die Gründe dafür. Und sie erleben eine Taufe, beeindruckende Bäume und zwei Abschiede. 14.09.2023
Achtsamkeit – kann Stress vorbeugen, aber auch auslösen

Im Moment leben Achtsamkeit – kann Stress vorbeugen, aber auch auslösen

Die Informationsflut wird immer größer, viele fühlen sich gestresst, Achtsamkeit soll helfen. Doch auch damit kann man es übertreiben: Warum der Zwang, gedanklich im Moment zu leben, oft unnötig ist, erklärt eine Coachin für Positive Psychologie. 18.08.2023
Frauen und Männer reagieren auf Stress unterschiedlich

Studie der Universität Würzburg Frauen und Männer reagieren auf Stress unterschiedlich

Forscher der Universität Würzburg haben untersucht, wie Frauen und Männer jeweils auf Stress reagieren – vor allem in Bezug auf die Coronapandemie. Was bei der Studie herauskam. 31.07.2023
Die Stadtgärtner gießen am laufenden Band

Therapie gegen Hitzestress Die Stadtgärtner gießen am laufenden Band

In der Hitzesaison versorgt das Esslinger Grünflächenamt Pflanzen und Bäume mit rund 50 000 Liter Wasser pro Tag. Was hilft sonst gegen Hitzestress? 26.06.2023
Digital Detox - 5 Gründe & 10 Tipps

Digitale Entgiftung Digital Detox - 5 Gründe & 10 Tipps

Durch die Digitalisierung sind die Menschen besser erreichbar, schneller informiert und intensiver vernetzt. Dennoch fühlen sich viele Menschen von der digitalen Welt überfordert und gestresst. Warum das so ist und wie ein gesunder Umgang durch digitalen Detox funktioniert, zeigen wir Ihnen hier. 24.07.2020
Warum achtsame Bewegung besser ist als Ruhe

Stress im Alltag Warum achtsame Bewegung besser ist als Ruhe

Menschen hetzen durch den Arbeitstag, von einem Meeting zum nächsten. Im Rahmen eines Workshops der Kunstakademie in Ludwigsburg zeigt eine Expertin, wie es besser geht. 11.06.2023
Bewegung und gesundes Essen sind die beste Medizin bei Bluthochdruck

Gesundheitsatlas BW Bewegung und gesundes Essen sind die beste Medizin bei Bluthochdruck

Bluthochdruck ist eine Volkskrankheit. Betroffen sind vor allem Seniorinnen und Senioren über 65 Jahren – auch im Kreis Esslingen. Dabei gibt es viele Möglichkeiten zur Prävention. 30.05.2023
Warum wir im Stau zu Unmenschen werden

Verkehrsforscher erklärt Warum wir im Stau zu Unmenschen werden

Der Beginn der Pfingstferien ist Stauzeit. Und kommen Menschen im Auto nicht voran, kehren sie gerne die dunkelsten Züge ihrer Persönlichkeit hervor. Warum das so ist – und was wir dagegen tun können. 26.05.2023
Wie bleibt das Herz gesund?

Herzkreislauferkrankungen Wie bleibt das Herz gesund?

Wer sein Herz mehr pflegen will, sollte möglichst auf drei bestimmte Verhaltensweisen in seinem Alltag achten. 25.03.2019
Manege frei: Viele Hände erschaffen bunte Zirkuswelt

Kunstprojekt in Fellbach Manege frei: Viele Hände erschaffen bunte Zirkuswelt

Tiger, Artisten, Dompteure, Clowns – unter dem Titel „Allez hop! Zirkus, Zirkus!“ stellen Kunstschulkinder in der Stadtbücherei Fellbach ihre Werke aus. 04.05.2023
Das unterschätzte Sinnesorgan

Hörgesundheit Das unterschätzte Sinnesorgan

Die Ohren sind ein faszinierendes Werkzeug unseres Körpers. Wer dem Sinnesorgan erst Beachtung schenkt, wenn es streikt, macht einen Fehler. 12.04.2023
Sollen Eltern ihren Kindern helfen?

Hausaufgaben Sollen Eltern ihren Kindern helfen?

Viele Mütter und Väter glauben, ihren Kindern bei den Hausaufgaben helfen zu müssen. Ist das wirklich so? Und: Wie sinnvoll sind eigentlich „Hausis“? 30.03.2023
„Stadtleben hinterlässt sogar Spuren im Gehirn“

Stressforscher Mazda Adli „Stadtleben hinterlässt sogar Spuren im Gehirn“

Stadtleben ist eng, laut und für einige einsam. Im Interview erklärt Professor Mazda Adli, warum Städter ein größeres Risiko haben, an Depression zu erkranken, kritisiert Bausünden in deutschen Innenstädten und lobt breite Bürgersteige. 27.03.2023
Mit Bärlauch und Selbstliebe gegen Stress

Kräuter- und Stressexpertin Mit Bärlauch und Selbstliebe gegen Stress

Nadja Pichlhöfer ist ausgebildete Heilpflanzenexpertin und Natur-Resilienz-Trainerin. Schlechte Erfahrungen mit der Schulmedizin ließen sie umdenken. Nun sammelt sie Kräuter, schwört auf Waldbaden und kennt Techniken, die gut gegen Stress sind. 28.03.2023
Die kreative Magie des Nichtstuns

Tagträumen Die kreative Magie des Nichtstuns

Das gedankliche Abschweifen hat keinen guten Ruf. Dabei können Tagträume großes Potenzial in uns wecken – wenn wir uns die Zeit dafür nehmen. 23.03.2023
Eine App für mehr Ruhe im Alltag

Achtsamkeitstrainerin Aline Schmidt aus Murr Eine App für mehr Ruhe im Alltag

Aline Schmid hat 2018 ihre eigene App „Achtsam“ auf den Markt gebracht. Zum Jubiläum gibt es verschiedene Neuerung. Die Grundintention ist aber noch immer gleich. 23.02.2023
Wie viel Stunden Schlaf sind gesund?

Nachtruhe Wie viel Stunden Schlaf sind gesund?

Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Doch wie viel Schlaf braucht der Mensch? Und wie gelingt ein guter Schlaf? Das sagen Experten. 11.01.2023
Neues vom „Fluch der Kelten“

Problemfall: Rosazea Neues vom „Fluch der Kelten“

Viele Menschen haben die Hautkrankheit Rosazea – und leiden erheblich daran. Aber es gibt Hilfe. 10.01.2023
Das ist der stressigste Job auf dem Stuttgarter Weihnachtsmarkt

Bratfett, Glühwein, Akkordarbeit Das ist der stressigste Job auf dem Stuttgarter Weihnachtsmarkt

Würste grillen, Glühwein zapfen, Zehn-Stunden-Schichten. Denes Szakacs ist Saisonarbeiter auf dem Stuttgarter Weihnachtsmarkt. So sieht sein Arbeitstag aus. 08.12.2022
Die berufstätige Frau – das Übel unserer Zeit?

Mütter zwischen Job und Familie Die berufstätige Frau – das Übel unserer Zeit?

Überlastete Kitas, übervolle Mütterkuren, Ehrenämter, die keiner übernehmen will. Die berufstätige Frau scheint gerade die Mutter vieler Probleme zu sein. Was müsste sich ändern? 05.12.2022
Wie Eltern Kinder fit für Krisen machen

iWiderstandskraft für Kinder Wie Eltern Kinder fit für Krisen machen

Was brauchen Kinder, um seelisch gesund durch krisenhafte Zeiten zu gehen? Expertinnen liefern praktische Ideen und Übungen für den Alltag in Familien. 25.11.2022
Wie faul sind die jungen Leute wirklich?

Generation Z Wie faul sind die jungen Leute wirklich?

Ihr schlechter Ruf eilt der Generation Z voraus. Den Menschen, die zwischen 1995 und 2010 geboren sind, wird Faulheit und Unverbindlichkeit vorgeworfen. Was ist da dran? 21.09.2022
Neues Buch mit Tipps zur Entspannung

Entspannungscoach aus Schönaich Neues Buch mit Tipps zur Entspannung

Diana Schon-Rupp ist Coach für Entspannung und hat seit mehreren Jahren eine Praxis in Schönaich. Nun hat sie ein Buch geschrieben, in dem sie sich dem Thema widmet. 07.11.2022
Wie sage ich es meinen Kindern?

Diagnose Krebs Wie sage ich es meinen Kindern?

Die Psychoonkologin Bianca Senf gibt am Welttag der Kinder krebskranker Eltern in einem Online-Vortrag Gesprächsanreize. 07.11.2022
„Hausarbeit erzeugt Frust“

Putzen, bügeln, miese Laune „Hausarbeit erzeugt Frust“

Fast jeder muss einen Haushalt führen, niemand macht es gerne. Ein Gespräch mit der Hauswirtschaftsmeisterin Christa Weissbeck über Notwendigkeiten, die Vorteile von Haushaltsplänen und wie man Ruhe bewahrt. 11.10.2022
Was bei digitalem Stress hilft

Forscher aus Hohenheim Was bei digitalem Stress hilft

Henner Gimpel, Professor an der Universität Hohenheim, forscht zu digitalem Stress. Derzeit entwickelt er eine App, die Stress messen soll. Und er kennt Wege, diesen zu reduzieren. 27.09.2022
Warum tun sich Hausärzte das noch an?

Mediziner in der Region Stuttgart Warum tun sich Hausärzte das noch an?

Corona, wachsende Bürokratie, freche Patienten: Der Beruf des Hausarztes wird immer unbeliebter, viele geben auf oder lassen sich anstellen. Allgemeinmediziner berichten, was sie tagtäglich erleben – und warum sich der Stress dennoch lohnt. 20.09.2022
Nie Feierabend: wie Studierende damit umgehen

Stress im Studium Nie Feierabend: wie Studierende damit umgehen

Studierenden wird oft nachgesagt, ein entspanntes Leben zu führen. Dabei ist ihr Alltag voller Stressoren. Doch man kann lernen, damit umzugehen. 28.07.2022
Warum der Stress am Arbeitsplatz zunimmt

Work-Life-Balance Warum der Stress am Arbeitsplatz zunimmt

Die Standard-Arbeitswoche ist heute kürzer als 40 Stunden. Trotzdem klagen viele Menschen über Zeitmangel. Wie passt das zusammen? 22.07.2022