Die SportKultur in Wangen bietet ab sofort Kurse an, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind.
Wangen - Die SportKultur bietet ab sofort Sportkurse an, die extra auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind. Denn im Alter lassen Muskelkraft und Beweglichkeit in der Regel nach, genau wie Koordination und Balance. Deshalb ist es gerade für ältere Menschen wichtig, sich zu bewegen und Muskeln aufzubauen. Denn viele Stürze könnten vermieden werden, wenn die Muskeln stark und flexibel wären.
Oftmals sind ältere Menschen aufgrund von Knie- oder Hüftproblemen aber nicht mehr in der Lage, Übungen im Knien oder Liegen zu absolvieren. Deshalb werden die Übungen in den neuen Gymnastikstunden der SportKultur hauptsächlich im Stehen oder Sitzen durchgeführt. Außerdem gibt es Koordinationsübungen und Gedächtnistraining. Die Gymnastikstunden finden immer montags in der Zeit von 14.30 bis 15.30 Uhr in der Turnhalle der Sportkultur an der Kesselstraße 30 in Wangen statt. Die Halle ist auch mit öffentlichen Verkehrsmittel erreichbar – mit der U 9 oder der U 13 bis zur Haltestelle Kodak fahren.
Wer mitmachen möchte, erhält weitere Informationen in der Geschäftsstelle der SportKultur unter der Telefonnummer 42 24 81 oder per E-Mail an ilona.fritz@sportkultur-stuttgart.de. mai