Nie wieder unwohl fühlen im Schwimmbad: Wir verraten Ihnen, wie Sie ohne Bedenken mit Periodenprodukten schwimmen können.
Urlaub am Strand, entspannen im Freibad oder heiße Sommertage am See: Für viele ist Baden das Schönste im Sommer. So sehr sich Menstruierende auf die Schwimmsaison freuen, kann die Regelblutung auch mit Stress verbunden sein.
Tampon im Wasser: Ja oder nein?
Ja, Sie können mit einem Tampon bedenkenlos ins Wasser. Generell müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass etwas schief geht. Dennoch haben wir einige Tipps für Sie zusammengefasst.
Was muss man beim Schwimmen mit einem Tampon beachten?
In erster Linie sind Sie mit einem Tampon beim Schwimmen auf der sicheren Seite, da das Blut schon im Körper aufgesaugt wird. Sie müssen also keine Angst vor Blut im Wasser haben. Sollte doch mal etwas ins Wasser gelangen, gibt es auch hier keinen Grund zur Sorge: Durch das Chlor wird das Wasser desinfiziert. Außerdem: Durch den Druck kann es dazu kommen, dass das Blut während des Wasseraufenthalts gar nicht erst herausfließt. Es sollte aber dennoch nicht davon ausgegangen werden und schutzlos ins Wasser gegangen werden.
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Kann sich der Tampon mit Wasser vollsaugen?
Durchaus ist es möglich, dass sich der Tampon mit Wasser vollsaugen kann. Deswegen sollten Sie sowohl bevor Sie ins Wasser gehen als auch nach dem Schwimmen den Tampon wechseln. Besonders wichtig ist das, wenn Sie beispielsweise in einem See geschwommen sind, in dem das Wasser dreckig war und Bakterien hineingespült werden können.
Kann man mit Binde oder Menstruationstasse schwimmen gehen?
Das Schwimmen mit einer Binde ist nicht ratsam, da sich die Binde schnell mit Wasser vollsaugt. Es kann sich für die menstruierende Person dann so anfühlen, als hätte man eine Windel an. Außerdem kann das Periodenblut nicht mehr zuverlässig aufgesaugt werden, da die Binde nicht zwischen Wasser und Blut unterscheiden kann.
Wenn Sie eine Menstruationstasse verwenden, ist das Baden kein Problem. Wenn diese an der richtigen Stelle sitzt, sollte auch kein Wasser hindurch gelangen. Die Tasse hat außerdem die Vorteile, dass Sie bis zu 12 h getragen werden kann und zusätzlich auch nachhaltig ist.
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Periodenbadebekleidung: Schwimmen leicht gemacht während der Periode
Eine Alternative für Menstruierende, die Binden bevorzugen und mit Tampons und Menstruationstassen nicht zurechtkommen, ist Periodenbademode. Ähnlich wie bei der Periodenunterwäsche ist hier also kein anderes Hilfsmittel während der Regel nötig. Je nach Modell können die Textilien 1 bis 4 Tampons ersetzen und sind antibakteriell sowie geruchsneutralisierend.
Aber Vorsicht: Ins Wasser sollten Sie mit dem Badeanzug oder Bikini nicht gehen. Hierfür benötigen Sie zusätzlichen Schutz.
Ist Schwimmen bei Unterleibsschmerzen hilfreich?
Ein paar Bahnen schwimmen oder auch Wassergymnastik kann das Ziehen im Unterleib tatsächlich lindern. Dennoch gilt während der Periode: Verausgaben Sie sich nicht zu sehr und machen Sie lieber langsam.