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Muscle Up lernen

So gelingt die Übung Muscle Up lernen

In diesem Ratgeber erklären wir, was ein Muscle Up ist, wie man ihn ausführt und wie man für ihn trainiert. 11.07.2022
So beugen Sie Sportverletzungen vor

Aufwärmen und dehnen So beugen Sie Sportverletzungen vor

Sportneulinge neigen oft dazu, zu schnell zu viel zu trainieren. Das kann zu ernsthaften Verletzungen führen. Professor Dr. Sven Ostermeier hat im Interview wichtige Tipps parat. 08.07.2022
Die wichtigsten Tipps vom Experten

Soforthilfe bei Sportverletzungen Die wichtigsten Tipps vom Experten

Sport steht im Sommer bei vielen wieder auf der Tagesordnung. Wer allerdings einfach drauf los trainiert, riskiert böse Verletzungen und Unfälle. Was dann zu tun ist, verrät Professor Dr. Sven Ostermeier im Interview. 05.07.2022
Schon zwei Kleidergrößen weniger

Ulla Kock am Brink Schon zwei Kleidergrößen weniger

Ulla Kock am Brink präsentiert sich sportlich wie nie. In ihrem neuen Zuhause auf Sylt hat sich die Moderatorin sogar einen eigenen Fitnessraum eingerichtet. "Das Training tut mir super gut und die Muskeln sind gewachsen", freut sich die 60-Jährige im Interview. 04.07.2022
Ohne Schuhe: Deshalb ist Barfußwandern so gesund

Gut für Muskeln und Durchblutung Ohne Schuhe: Deshalb ist Barfußwandern so gesund

Als moderne Menschen sind wir es kaum noch gewohnt, ohne Schuhe zu laufen. Doch eigentlich sind wir dafür gemacht, barfuß zu gehen. Gerade beim Wandern kommt man der Natur ohne Schuhe ganz nah. Wie gesund ist das Barfußwandern? 13.06.2022
Gyrotonic: Deshalb ist das Full-Body-Workout so beliebt

Die Methode im Überblick Gyrotonic: Deshalb ist das Full-Body-Workout so beliebt

Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule und eine höhere Vitalität: Nicht grundlos ist Gyrotonic gerade ein beliebter Trend in Sachen Fitness. 09.06.2022
Gisele Bündchen spricht über Angststörung und Panikattacken

Sie rauchte und trank Gisele Bündchen spricht über Angststörung und Panikattacken

Gisele Bündchen litt zu Beginn ihrer Modelkarriere unter schlimmen Panikattacken und Angstzuständen. Erst mithilfe eines Heilpraktikers ging es mit ihrer Gesundheit bergauf. 19.05.2022
Tag des Wanderns: Körper und Gehirn werden

Dr. Martin Rinio im Interview Tag des Wanderns: Körper und Gehirn werden "aktiviert"

Wandern ist sowohl für den Körper als auch für den Geist gesund. Anfänger sollten sich allerdings gut vorbereiten, bevor es auf den nächstgelegenen Berg geht. Zum Tag des Wanderns am 14. Mai gibt es hier die wichtigsten Tipps vom Experten. 14.05.2022
Welche Wirkung hat Riechsalz beim Sport?

Leistungssteigerung Welche Wirkung hat Riechsalz beim Sport? (Erklärung)

Manche Sportler schnüffeln vor einer sportlichen Leistung an Riechsalz. Was es damit auf sich hat und wie es wirkt, lesen Sie hier. 10.05.2022
Wo jeder umsonst und draußen trainieren kann

Fit bleiben in Weilimdorf Wo jeder umsonst und draußen trainieren kann

Auf dem Sportgelände der SG Weilimdorf an der Solitudestraße wurde vergangene Woche ein Freiluft-Fitnessstudio eröffnet. Dort gibt es Übungsmöglichkeiten für Jung und Alt. 05.05.2022
25 Alternativen zum Fitnessstudio

Sport 25 Alternativen zum Fitnessstudio

In diesem Artikel stellen wir Ihnen 25 Alternativen zum Fitnessstudio vor, mit denen Sie Ihre Ausdauer und Kraft trainieren können. 28.04.2022
10 Alternativen zum Klimmzug

Zuhause und im Fitnessstudio 10 Alternativen zum Klimmzug

In diesem Artikel stellen wir Ihnen insgesamt 10 Alternativen zu einem Klimmzug vor, von denen Sie einige komplett ohne Klimmzugstange oder Geräte ausführen können. 25.04.2022
Frank Stäbler zeigt viel Haut – und erklärt, was wirklich zählt

Ringer aus dem Kreis Esslingen Frank Stäbler zeigt viel Haut – und erklärt, was wirklich zählt

Auf Instagram zeigt Ringer Frank Stäbler seine Muskeln und viel nackte Haut. Doch der Musberger erklärt auch, worauf es neben der körperlichen Form für ihn im Leben wirklich ankommt. 07.04.2022
Das war

Katarina Witt im Interview Das war "ein fataler Fehler"

"Der Sport darf nie mehr wieder geschlossen werden": Katarina Witt spricht über die Folgen der Pandemie und verrät, wie sie sich fit hält. 24.03.2022
Zoë Kravitz nach Catwoman-Rolle so stark wie nie zuvor

"Es hat sich gut angefühlt" Zoë Kravitz nach Catwoman-Rolle so stark wie nie zuvor

Im neuen Superhelden-Epos "The Batman" spielt Zoë Kravitz die Rolle der Catwoman. Wie hart sie dafür arbeiten musste, erzählt sie in einem neuen Interview. "Ich wurde stärker, als ich es jemals zuvor war", ist sich die Schauspielerin sicher. 14.02.2022
Das sind die effektivsten Sportarten

Kalorienverbrauch Das sind die effektivsten Sportarten

Die Suche hat ein Ende: Diese Trainingsformen machen Spaß, haben zahlreiche gesundheitliche Vorteile und regen nebenbei ordentlich den Fettstoffwechsel an. 10.02.2022
So gelingt das Workout auch mit über 80

Sport im hohen Alter? So gelingt das Workout auch mit über 80

In Sachen Sport kennt das Alter keine Grenzen. "Fitness-Oma" Erika Rischko und Prof. Dr. Ingo Froböse haben im Interview die wichtigsten Tipps parat. 04.02.2022
Fitness-Tipps für Knie und Rücken

Für ein gelenkschonendes Training Fitness-Tipps für Knie und Rücken

Damit Gelenke, Knie und Rücken beim Training nicht überlastet werden: Orthopäde Dr. Sven Ostermeier erklärt im Interview, welche Sportarten am besten geeignet sind. 02.02.2022