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Jennifer Aniston zeigt ihre Workout-Routine auf Instagram

Im Heim-Fitnessstudio Jennifer Aniston zeigt ihre Workout-Routine auf Instagram

Wie hält sich Jennifer Aniston so fit? In einem Clip auf Instagram gibt die "Friends"-Darstellerin nun Einblicke in ihre Trainingsroutine, die sich mit der Zeit deutlich verändert hat. 12.04.2025
Allein im Fitnessstudio:

Training an Geräten Allein im Fitnessstudio: "Smart Gyms" sind im Trend

Ob Rudermaschine, Latzug oder Butterfly: Wie nutze ich diese Fitnessstudio-Geräte gut? Wer zwischendurch mal einen Angestellten fragen will, hat es in immer mehr Studios schwer: Es ist niemand da. 09.04.2025
Fitnessstudios im Aufwind: Die Menschen wollen fitter sein

Training für die Gesundheit Fitnessstudios im Aufwind: Die Menschen wollen fitter sein

Schwitzen und sich auspowern - für Millionen Menschen ist der Gang ins Fitnessstudio Teil des Alltags. In Corona-Zeiten geriet das etwas aus der Mode. Doch inzwischen hat sich das Blatt gewendet. 26.03.2025
Angela Lanz spricht über ihr neues Leben

Keine Zeit für Flirts im Fitnessstudio Angela Lanz spricht über ihr neues Leben

Zwei Jahre nach dem Ehe-Aus mit Markus Lanz spricht Angela Lanz offen über ihr neues Leben, in dem vor allem Fitness und Gesundheit im Vordergrund stehen. 26.03.2025
Leonberger Fitness-Studio sichert sich 1500 Euro Preisgeld

Regionalsieg beim Start-up-Wettbewerb Leonberger Fitness-Studio sichert sich 1500 Euro Preisgeld

Das etwas andere Studio „Weightloss Fitness“ von Personal-Trainer Roy Epple holt den Sieg im Regionalwettbewerb von Start-up-Unternehmen – und steht nun im Landesfinale. 25.03.2025
Ein spaßiges Komplettprogramm für die Muskeln auf dem Trampolin

Jumping-Party beim TSV Ehningen Ein spaßiges Komplettprogramm für die Muskeln auf dem Trampolin

Muskeln kräftigen, Koordination verbessern, Kalorien verbrennen – und das alles auch noch gelenkschonend? Jumping-Fitness kann das. Bei der Breitensportabteilung des TSV Ehningen gehört das Work-out auf dem Trampolin längst zum festen Programm. 25.03.2025
(K)ein Leben für die Fitness

Sophia Thiel feiert 30. Geburtstag (K)ein Leben für die Fitness

Sophia Thiel war als gefeierte Fitnessinfluencerin auf dem Höhepunkt ihrer Karriere, als sie 2019 plötzlich für zwei Jahre verschwand. Der Drang nach Perfektion hatte sie krank gemacht. Am 13. März wird sie 30 Jahre alt - und steht heute an einem ganz anderen Punkt. 13.03.2025
Hotels überraschen mit originellen Ideen

Kurzurlaub im Kreis Esslingen Hotels überraschen mit originellen Ideen

Besondere Zielgruppen wie beispielsweise Golfer und Krimifans kommen in den Hotels im Kreis Esslingen auf ihre Kosten. Viele Hotels bieten viel mehr an als nur ein Bett mit Frühstück. 06.02.2025
Fremdkörper in Proteinpulver entdeckt

Produktrückruf Fremdkörper im Proteinpulver von Decathlon entdeckt

Ein Produktionsfehler könnte bei bestimmten Chargen des Decathlon-Proteinpulvers Whey Schoko zu einer ernsthaften Gesundheitsgefahr führen. 06.02.2025
Endlich abnehmen? Diese Apps helfen

Gesundheit Endlich abnehmen? Diese Apps helfen

Dokumentation der Fortschritte, motivierende Informationen und regelmäßige Erinnerungen an den inneren Schweinehund: Wie Smartphone-Anwendungen uns beim Abnehmen helfen können. 23.01.2025
Was bringt die virale Fitness-Challenge?

"75 Hard" Was bringt die virale Fitness-Challenge?

New year, new me? Die Challenge "75 Hard" verspricht geistige und körperliche Transformation - aber ist das 75-tägige Fitnessprogramm wirklich effektiv oder kann es auch schaden? 15.01.2025
So hat Ross Antony 25 kg abgenommen

Schlagerstar zeigt sich bei Auftritt deutlich schlanker So hat Ross Antony 25 kg abgenommen

Ross Antony überraschte bei den Schlagerchampions 2025 mit einer schlankeren Figur. Wie er 25 Kilo abgenommen hat, erfahren Sie hier. 14.01.2025
Sixpack bringt Probleme: So sieht der Bauch am besten aus

Dr. Arvid Neumann im Interview Sixpack bringt Probleme: So sieht der Bauch am besten aus

In seinem Buch "Die Fitness-Lüge" warnt Dr. Arvid Neumann vor falschen Körperidealen. Hier verrät er, warum ein Wachbrettbauch Probleme mit sich bringen kann. 13.01.2025
Brüderpaar Widmaier trifft für TSV Heimsheim am Fließband

Fußball Kreisliga A Brüderpaar Widmaier trifft für TSV Heimsheim am Fließband

Der TSV Heimsheim will in der Rückrunde der Fußball-Kreisliga A dem TSV Münchingen auf den Fersen bleiben – Coach Kudera setzt auf Fitness und ein stürmisches Brüderpaar. 12.01.2025
Per Hüftschwung zu mehr Fitness und Selbstbewusstsein

Twerking-Workout in Ludwigsburg Per Hüftschwung zu mehr Fitness und Selbstbewusstsein

„Twerxout“ heißt das neue Tanz-Workout im Urbanhealthclub in Ludwigsburg, bei dem das ruckartige Poposchwingen die Muskeln brennen lässt. Obszön geht es dabei nicht zu – stattdessen haben die Teilnehmer jede Menge Spaß. 27.12.2024
Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird

Krebs-Screening, Hormonmessung und Co. Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird

Ist der Cortisolspiegel zu hoch? Könnte das Muttermal Hautkrebs sein? Sind die Tiefschlafphasen lang genug? Apps zum Self-Tracking und Hormontests für zuhause werden immer besser – und das macht sie problematisch. Psychologen warnen vor den Folgen, die deren Nutzung haben kann. 12.12.2024
Abnehmen im Alter - 10 hilfreiche Tipps

Gewicht reduzieren Abnehmen im Alter - 10 hilfreiche Tipps

Mit dem Alter wird ein gesundes Körpergewicht immer wichtiger. Gleichzeitig wird für viele das Abnehmen aber immer schwerer. Erfahren Sie, warum Abnehmen im Alter oft so schwierig ist und wie man trotzdem einfach, gesund und effektiv überschüssige Pfunde loswerden kann. 25.06.2020
Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs

Schweben in Ludwigsburg Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs

Was es bedeutet, durch Abheben aufzublühen, erfahren die Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen im Ludwigsburger Studio Aerial Loft. Der Luftring macht dabei den Einstieg auch für Ungeübte einfach. 05.11.2024
Was es mit dem Winter Arc auf sich hat

Neuer TikTok-Trend Was es mit dem Winter Arc auf sich hat

In den sozialen Medien wurde ein neuer Trend ausgerufen: der Winter Arc. Statt Plätzchen und Gemütlichkeit wird der Winter dafür genutzt, sich in allen möglichen Bereichen selbst zu optimieren. Sinnvoll oder komplett daneben? 27.10.2024
Jeff Nippard angeblich im Gym attackiert

Fitness Influencer Jeff Nippard angeblich im Gym attackiert

Im Netz geht gerade ein Video viral, dass einen angeblichen Angriff auf den bekannten Fitness Influencer Jeff Nippard zeigen soll. 22.10.2024
Urs Kalecinski und Sam Sulek trainieren zusammen

Nach 3. Platz bei Mr. Olympia Urs Kalecinski und Sam Sulek trainieren zusammen

In einem kürzlich veröffentlichten YouTube-Video trainieren Urs Kalecinski und Sam Sulek gemeinsam ihre Brust nach dem Mr. Olympia. 16.10.2024
Warum Chris Bumstead seine Bodybuilding-Karriere beendet hat

Ein Bodybuilding-Champion verabschiedet sich Warum Chris Bumstead seine Bodybuilding-Karriere beendet hat

Chris Bumstead, sechsmaliger Classic Physique Mr. Olympia, hat nach seinem sechsten Titelgewinn im Jahr 2024 überraschend seinen Rücktritt aus dem professionellen Bodybuilding verkündet. 14.10.2024
Wenn der Körper mit 1100 Kalorien auskommen muss

18-jährige Bodybuilderin aus Stuttgart Wenn der Körper mit 1100 Kalorien auskommen muss

Deutsche Jugendmeisterin im Bodybuilding wurde die Stuttgarterin mit nur 16 Jahren. Aktuell bereitet sich Lucy Fischer auf ihre dritte Wettkampfsaison vor. Über die Höhen und Tiefen eines extremen Sports. 23.09.2024
Das Fitness-Geheimnis von Nicole Kidmans Ehemann

Keith Urban Das Fitness-Geheimnis von Nicole Kidmans Ehemann

Während andere Stunde um Stunde im Fitnessstudio verbringen, hat Nicole Kidmans Ehemann Keith Urban seine ganz eigene ungewöhnliche Methode, um in Sachen Ausdauer in Form zu bleiben. 05.10.2024
Was ist die 6-12-25-Methode?

Einfach erklärt Was ist die 6-12-25-Methode?

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die 6-12-25-Methode funktioniert, welche Vorteile sie bietet und wie Sie sie in Ihren Trainingsplan integrieren können. 23.09.2024
Wo kann man in Stuttgart am besten trainieren?

Fitnessstudios Wo kann man in Stuttgart am besten trainieren?

Trainieren auf dem Crosstrainer, dem Laufband oder Rudergerät? Oder zeitsparendes und effektives EMS-Training? Was in Stuttgarts Fitnessstudios geboten wird und wo man am besten trainieren kann. 27.08.2024
Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen

„Raabinator“ steht kurz vorm TV-Comeback Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen

Wie sieht Stefan Raab heute aus? Fast ein Jahrzehnt nach seinem Abschied vom Bildschirm ist selbst das eine Nachricht. Der „Raabinator“ weiß das Rätselraten für sich zu nutzen. 06.09.2024
Wie hoch muss ein Kaloriendefizit sein, um abzunehmen?

Gewicht verlieren Wie hoch muss ein Kaloriendefizit sein, um abzunehmen?

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Defizite für die Gewichtsreduktion sinnvoll sind und welche Risiken bestehen. 03.09.2024
Die besten Fitness-Kopfhörer

Knochenschall, mit oder ohne Kabel? Die besten Fitness-Kopfhörer

Musik und Sport sind für viele Menschen untrennbar miteinander verbunden. Doch welcher Kopfhörer liefert den optimalen Sound, sitzt perfekt und hält auch intensiven Bewegungen stand? Das sind die derzeit leistungsstärksten Modelle. 20.08.2024
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Verpasste Heim-EM: Niklas Süle konnte sich nicht mehr motivieren

Mit einem Team zum neuen Ich Verpasste Heim-EM: Niklas Süle konnte sich nicht mehr motivieren

Vor der Sommerpause der Bundesliga hatte Niklas Süle von Borussia Dortmund mit der Motivation zu kämpfen. Er schaffte es auch nicht als Spieler zur Heim-EM. Heute ist der Fußballer offenbar ein neuer Mensch. 12.08.2024
HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

Vorteile und Beispiele HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

Die Fitnesswelt hat eine neue Buchstabenkombination: HILIT. Das Training könnte das seit Jahren beliebte HIIT-Workout ersetzen. Darum ist die Methode besonders effektiv. 05.08.2024

Volleyball-Profi Tobias Krick klärt auf "Beansprucht alle Muskelgruppen": Warum Beachvolleyball so gesund ist

Beachvolleyball erfreut sich im Sommer großer Beliebtheit. Warum der Sport so fit hält und was die häufigsten Anfängerfehler sind, verrät Volleyballprofi Tobias Krick im Interview. 18.07.2024
Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte

Korntal-Münchingen Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte

In vielen Orten ist sie noch in Planung, in Korntal-Münchingen steht sei bereits: eine Calisthenics-Anlage. Wie in anderen Kommunen auch, hat der Jugendgemeinderat sie auf initiiert. 15.07.2024
Joey Kelly und der Extremsport:

Teamwanderung auf die Zugspitze Joey Kelly und der Extremsport: "Das Feuer ist immer noch da"

Auch nach über 20 Jahren im Extremsport brennt Joey Kellys Feuer "immer noch". Der Musiker schlüpfte nun einmal mehr in die Wanderschuhe, um mit einem Team die 3.000 Meter hohe Zugspitze zu erklimmen. 11.07.2024
Sport ist der Turbo für die Bikini-Figur

Leonberger Personalcoach Roy Epple Sport ist der Turbo für die Bikini-Figur

Der Sommerurlaub steht bevor: Sieben Hilfen und Tipps fürs (schnelle) Abnehmen – und was der Leonberger Personaltrainer Roy Epple von Erdbeeren als Schlankmacher hält. 09.07.2024
Courteney Cox steigt in den Gefrierschrank

Humorvolles Video Courteney Cox steigt in den Gefrierschrank

Courteney Cox scherzt bei Instagram über ihre Fitness- und Wellnessroutine. Die Schauspielerin zeigt sich dabei in einem kleinen Eisschrank mit einer Maske auf dem Gesicht. 09.07.2024
Schweiß und Spaß beim Trainingsauftakt

Handball SV Leonberg/Eltingen Schweiß und Spaß beim Trainingsauftakt

Für die Handballer des SV Leonberg/Eltingen hat in dieser Woche die Saison 2024/2025 begonnen – Trainer Oliver Cicione konnte aber nicht alle Spieler zum Auftakt begrüßen. 25.06.2024
Grünes Licht für Calisthenics-Park

Outdoor-Fitness im Strohgäu Grünes Licht für Calisthenics-Park

Erst Ditzingen, jetzt Hemmingen: Immer mehr Freiluft-Fitnessanlagen entstehen. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist angesagt. 20.06.2024
Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“

Bodybuilderin aus Nürtingen Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“

Nadine Rother aus Nürtingen macht viel Fitness und tritt bei Weltmeisterschaften im Bodybuilding an. Wie vereinbart sie ihren Sport mit Vollzeitstelle und zwei Kindern? Und warum hat sie Hosen in zwei Größen im Schrank liegen? 22.05.2024
Soundcheck in der Muckibude

Der Walkman und die Folgen Soundcheck in der Muckibude

Kopfhörer gehören zum Sport wie Turnschuhe und Leibchen, meint unser Kolumnist KNITZ. Mit deutlich hörbaren Folgen. 03.06.2024
Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele

Yogastunden in Ludwigsburg Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele

Katrin Groß ist Yogalehrerin – und kommt jeden Sonntag zur Fitnessaktion „Aktiv im Park“ auf die Bärenwiese in Ludwigsburg. 28.05.2024
Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln

Calisthenics im Strohgäu Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln

Sowohl in Hemmingen als auch in Ditzingen entstehen sogenannte Calisthenics-Anlagen. Die Freiluft-Fitnessanlagen sollen nicht nur der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen. 15.05.2024
Übung macht den Meister

Fitness bei Kindern Übung macht den Meister

Sportwissenschaftler sind sich einig: Insbesondere jüngere Kinder wollen sich sehr gerne bewegen. Wichtig sei, dass sie angeleitet und motiviert werden. Diese Übungen können Eltern dabei helfen. 14.05.2024
So unsportlich sind unsere Kinder

Fitness im Grundschulalter So unsportlich sind unsere Kinder

Kinder sind unsportlicher und unbeweglicher als noch in den Jahren vor der Pandemie. Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg hat ihren neuen Fitnessbarometer veröffentlicht – mit diesen Ergebnissen. 13.05.2024
Ausdauertraining an die Herzfrequenz anpassen? Warum das sinnvoll ist

Zwei Sportwissenschaftler klären auf Ausdauertraining an die Herzfrequenz anpassen? Warum das sinnvoll ist

Die Kontrolle der Herzfrequenz kann beim Joggen oder Schwimmen dabei helfen, das Konditionstraining zu optimieren. Wie das funktioniert, erklären zwei Sportwissenschaftler im Doppelinterview. 08.05.2024
Tipps gegen Wadenkrämpfe

Facharzt Dr. Bastian Marquaß klärt auf Tipps gegen Wadenkrämpfe

Oft kommt es nach dem Sport oder einer langen Nacht mit Alkoholkonsum zu unangenehmen Wadenkrämpfen. Was die Ursachen sind und was dagegen hilft, verrät Dr. Bastian Marquaß im Interview. 02.05.2024
Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo

Fitnessmesse in Köln Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo

Deutschlands größte Fitnessmesse, die Fibo, ist wieder zu Gast in Köln. Welche Stars der Branche kommen sollen, wie viel Tickets kosten – und was es mit der Fibo überhaupt auf sich hat. 12.04.2024
Fitnessstudio schließt von einem Tag auf den anderen – Betreiber in U-Haft

Remote Fitness Club in Stuttgart-Vaihingen Fitnessstudio schließt von einem Tag auf den anderen – Betreiber in U-Haft

Die Fitnesskette Remote Fitness Club schließt ihr Studio in Stuttgart-Vaihingen von einem auf den anderen Tag – wegen unethischer Handlungen diverser Personen, so der Club. Was meint er damit? 28.02.2024
Wie viele Schritte sind 1 Kilometer?

Tabelle mit Körpergrößen Wie viele Schritte sind 1 Kilometer?

Sie wollen wissen, wie viele Schritte Sie für 1 Kilometer machen müssen? Sehen Sie einfach in unserer Tabelle nach. 02.11.2023