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Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird

Krebs-Screening, Hormonmessung und Co. Wenn Self-Tracking zum Stressfaktor wird

Ist der Cortisolspiegel zu hoch? Könnte das Muttermal Hautkrebs sein? Sind die Tiefschlafphasen lang genug? Apps zum Self-Tracking und Hormontests für zuhause werden immer besser – und das macht sie problematisch. Psychologen warnen vor den Folgen, die deren Nutzung haben kann. 12.12.2024
Abnehmen im Alter - 10 hilfreiche Tipps

Gewicht reduzieren Abnehmen im Alter - 10 hilfreiche Tipps

Mit dem Alter wird ein gesundes Körpergewicht immer wichtiger. Gleichzeitig wird für viele das Abnehmen aber immer schwerer. Erfahren Sie, warum Abnehmen im Alter oft so schwierig ist und wie man trotzdem einfach, gesund und effektiv überschüssige Pfunde loswerden kann. 25.06.2020
Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs

Schweben in Ludwigsburg Aerial Hoop: Per Steilflug aus dem Zirkus in den Fitnesskurs

Was es bedeutet, durch Abheben aufzublühen, erfahren die Kursteilnehmer und Kursteilnehmerinnen im Ludwigsburger Studio Aerial Loft. Der Luftring macht dabei den Einstieg auch für Ungeübte einfach. 05.11.2024
Was es mit dem Winter Arc auf sich hat

Neuer TikTok-Trend Was es mit dem Winter Arc auf sich hat

In den sozialen Medien wurde ein neuer Trend ausgerufen: der Winter Arc. Statt Plätzchen und Gemütlichkeit wird der Winter dafür genutzt, sich in allen möglichen Bereichen selbst zu optimieren. Sinnvoll oder komplett daneben? 27.10.2024
Jeff Nippard angeblich im Gym attackiert

Fitness Influencer Jeff Nippard angeblich im Gym attackiert

Im Netz geht gerade ein Video viral, dass einen angeblichen Angriff auf den bekannten Fitness Influencer Jeff Nippard zeigen soll. 22.10.2024
Urs Kalecinski und Sam Sulek trainieren zusammen

Nach 3. Platz bei Mr. Olympia Urs Kalecinski und Sam Sulek trainieren zusammen

In einem kürzlich veröffentlichten YouTube-Video trainieren Urs Kalecinski und Sam Sulek gemeinsam ihre Brust nach dem Mr. Olympia. 16.10.2024
Warum Chris Bumstead seine Bodybuilding-Karriere beendet hat

Ein Bodybuilding-Champion verabschiedet sich Warum Chris Bumstead seine Bodybuilding-Karriere beendet hat

Chris Bumstead, sechsmaliger Classic Physique Mr. Olympia, hat nach seinem sechsten Titelgewinn im Jahr 2024 überraschend seinen Rücktritt aus dem professionellen Bodybuilding verkündet. 14.10.2024
Wenn der Körper mit 1100 Kalorien auskommen muss

18-jährige Bodybuilderin aus Stuttgart Wenn der Körper mit 1100 Kalorien auskommen muss

Deutsche Jugendmeisterin im Bodybuilding wurde die Stuttgarterin mit nur 16 Jahren. Aktuell bereitet sich Lucy Fischer auf ihre dritte Wettkampfsaison vor. Über die Höhen und Tiefen eines extremen Sports. 23.09.2024
Das Fitness-Geheimnis von Nicole Kidmans Ehemann

Keith Urban Das Fitness-Geheimnis von Nicole Kidmans Ehemann

Während andere Stunde um Stunde im Fitnessstudio verbringen, hat Nicole Kidmans Ehemann Keith Urban seine ganz eigene ungewöhnliche Methode, um in Sachen Ausdauer in Form zu bleiben. 05.10.2024
Was ist die 6-12-25-Methode?

Einfach erklärt Was ist die 6-12-25-Methode?

In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie die 6-12-25-Methode funktioniert, welche Vorteile sie bietet und wie Sie sie in Ihren Trainingsplan integrieren können. 23.09.2024
Wo kann man in Stuttgart am besten trainieren?

Fitnessstudios Wo kann man in Stuttgart am besten trainieren?

Trainieren auf dem Crosstrainer, dem Laufband oder Rudergerät? Oder zeitsparendes und effektives EMS-Training? Was in Stuttgarts Fitnessstudios geboten wird und wo man am besten trainieren kann. 27.08.2024
Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen

„Raabinator“ steht kurz vorm TV-Comeback Raab sendet vor seinem Kampf ein rätselhaftes Lebenszeichen

Wie sieht Stefan Raab heute aus? Fast ein Jahrzehnt nach seinem Abschied vom Bildschirm ist selbst das eine Nachricht. Der „Raabinator“ weiß das Rätselraten für sich zu nutzen. 06.09.2024
Wie hoch muss ein Kaloriendefizit sein, um abzunehmen?

Gewicht verlieren Wie hoch muss ein Kaloriendefizit sein, um abzunehmen?

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Defizite für die Gewichtsreduktion sinnvoll sind und welche Risiken bestehen. 03.09.2024
Die besten Fitness-Kopfhörer

Knochenschall, mit oder ohne Kabel? Die besten Fitness-Kopfhörer

Musik und Sport sind für viele Menschen untrennbar miteinander verbunden. Doch welcher Kopfhörer liefert den optimalen Sound, sitzt perfekt und hält auch intensiven Bewegungen stand? Das sind die derzeit leistungsstärksten Modelle. 20.08.2024
Die besten Fitness-Kopfhörer

Knochenschall, mit oder ohne Kabel? Die besten Fitness-Kopfhörer

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Verpasste Heim-EM: Niklas Süle konnte sich nicht mehr motivieren

Mit einem Team zum neuen Ich Verpasste Heim-EM: Niklas Süle konnte sich nicht mehr motivieren

Vor der Sommerpause der Bundesliga hatte Niklas Süle von Borussia Dortmund mit der Motivation zu kämpfen. Er schaffte es auch nicht als Spieler zur Heim-EM. Heute ist der Fußballer offenbar ein neuer Mensch. 12.08.2024
HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

Vorteile und Beispiele HILIT statt HIIT: Warum das Workout so effektiv ist

Die Fitnesswelt hat eine neue Buchstabenkombination: HILIT. Das Training könnte das seit Jahren beliebte HIIT-Workout ersetzen. Darum ist die Methode besonders effektiv. 05.08.2024

Volleyball-Profi Tobias Krick klärt auf "Beansprucht alle Muskelgruppen": Warum Beachvolleyball so gesund ist

Beachvolleyball erfreut sich im Sommer großer Beliebtheit. Warum der Sport so fit hält und was die häufigsten Anfängerfehler sind, verrät Volleyballprofi Tobias Krick im Interview. 18.07.2024
Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte

Korntal-Münchingen Das eigene Körpergewicht ersetzt die Gewichte

In vielen Orten ist sie noch in Planung, in Korntal-Münchingen steht sei bereits: eine Calisthenics-Anlage. Wie in anderen Kommunen auch, hat der Jugendgemeinderat sie auf initiiert. 15.07.2024
Joey Kelly und der Extremsport:

Teamwanderung auf die Zugspitze Joey Kelly und der Extremsport: "Das Feuer ist immer noch da"

Auch nach über 20 Jahren im Extremsport brennt Joey Kellys Feuer "immer noch". Der Musiker schlüpfte nun einmal mehr in die Wanderschuhe, um mit einem Team die 3.000 Meter hohe Zugspitze zu erklimmen. 11.07.2024
Sport ist der Turbo für die Bikini-Figur

Leonberger Personalcoach Roy Epple Sport ist der Turbo für die Bikini-Figur

Der Sommerurlaub steht bevor: Sieben Hilfen und Tipps fürs (schnelle) Abnehmen – und was der Leonberger Personaltrainer Roy Epple von Erdbeeren als Schlankmacher hält. 09.07.2024
Schweiß und Spaß beim Trainingsauftakt

Handball SV Leonberg/Eltingen Schweiß und Spaß beim Trainingsauftakt

Für die Handballer des SV Leonberg/Eltingen hat in dieser Woche die Saison 2024/2025 begonnen – Trainer Oliver Cicione konnte aber nicht alle Spieler zum Auftakt begrüßen. 25.06.2024
Grünes Licht für Calisthenics-Park

Outdoor-Fitness im Strohgäu Grünes Licht für Calisthenics-Park

Erst Ditzingen, jetzt Hemmingen: Immer mehr Freiluft-Fitnessanlagen entstehen. Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist angesagt. 20.06.2024
Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“

Bodybuilderin aus Nürtingen Alleinerziehend und berufstätig – „An den Hanteln fühle ich mich frei“

Nadine Rother aus Nürtingen macht viel Fitness und tritt bei Weltmeisterschaften im Bodybuilding an. Wie vereinbart sie ihren Sport mit Vollzeitstelle und zwei Kindern? Und warum hat sie Hosen in zwei Größen im Schrank liegen? 22.05.2024
Soundcheck in der Muckibude

Der Walkman und die Folgen Soundcheck in der Muckibude

Kopfhörer gehören zum Sport wie Turnschuhe und Leibchen, meint unser Kolumnist KNITZ. Mit deutlich hörbaren Folgen. 03.06.2024
Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele

Yogastunden in Ludwigsburg Weil’s gut tut: Muskeltraining für Körper und Seele

Katrin Groß ist Yogalehrerin – und kommt jeden Sonntag zur Fitnessaktion „Aktiv im Park“ auf die Bärenwiese in Ludwigsburg. 28.05.2024
Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln

Calisthenics im Strohgäu Das Körpergewicht ersetzt die Hanteln

Sowohl in Hemmingen als auch in Ditzingen entstehen sogenannte Calisthenics-Anlagen. Die Freiluft-Fitnessanlagen sollen nicht nur der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen. 15.05.2024
Übung macht den Meister

Fitness bei Kindern Übung macht den Meister

Sportwissenschaftler sind sich einig: Insbesondere jüngere Kinder wollen sich sehr gerne bewegen. Wichtig sei, dass sie angeleitet und motiviert werden. Diese Übungen können Eltern dabei helfen. 14.05.2024
So unsportlich sind unsere Kinder

Fitness im Grundschulalter So unsportlich sind unsere Kinder

Kinder sind unsportlicher und unbeweglicher als noch in den Jahren vor der Pandemie. Die Kinderturnstiftung Baden-Württemberg hat ihren neuen Fitnessbarometer veröffentlicht – mit diesen Ergebnissen. 13.05.2024
Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo

Fitnessmesse in Köln Tickets, Sportler und Co. – Alle Infos zur Fibo

Deutschlands größte Fitnessmesse, die Fibo, ist wieder zu Gast in Köln. Welche Stars der Branche kommen sollen, wie viel Tickets kosten – und was es mit der Fibo überhaupt auf sich hat. 12.04.2024
Fitnessstudio schließt von einem Tag auf den anderen – Betreiber in U-Haft

Remote Fitness Club in Stuttgart-Vaihingen Fitnessstudio schließt von einem Tag auf den anderen – Betreiber in U-Haft

Die Fitnesskette Remote Fitness Club schließt ihr Studio in Stuttgart-Vaihingen von einem auf den anderen Tag – wegen unethischer Handlungen diverser Personen, so der Club. Was meint er damit? 28.02.2024
Wie viele Schritte sind 1 Kilometer?

Tabelle mit Körpergrößen Wie viele Schritte sind 1 Kilometer?

Sie wollen wissen, wie viele Schritte Sie für 1 Kilometer machen müssen? Sehen Sie einfach in unserer Tabelle nach. 02.11.2023
Ball und Boule gibt’s jetzt aus der Kiste

Neues Angebot in Leonberg Ball und Boule gibt’s jetzt aus der Kiste

An der Warmbronner Staigwaldhalle steht jetzt ein Schrank mit sportlichen Ausrüstungssachen bereit. Dafür braucht es nur eine App. 02.08.2023
Zwei Frauen und ihr langer Weg zum Wunschgewicht

Übergewicht und Untergewicht Zwei Frauen und ihr langer Weg zum Wunschgewicht

Annette Ficht aus Offenburg wog 135 Kilogramm und quälte sich von Diät zu Diät. Annika Heiss aus dem Raum Stuttgart versuchte lange Zeit zuzunehmen. Die Gemeinsamkeit: Das Gewicht bestimmte ihr Selbstbewusstsein. Was beiden geholfen hat. 17.07.2023
Hier kann man in Stuttgart kostenlos draußen trainieren

Calisthenics und Trimm Dich Pfade Hier kann man in Stuttgart kostenlos draußen trainieren

Das Fitnessstudio ähnelt im Sommer gern mal einer Sauna. Wer trotzdem nicht auf sein Work-out verzichten will, kann es auch nach draußen verlegen. In Stuttgart gibt es mehrere kostenfreie Möglichkeiten. Ein Überblick. 13.07.2023
Fitte Kinder – was Eltern tun können

Sporttest Südwest Fitte Kinder – was Eltern tun können

Das Fitnessbarometer 2023 zeigt: Kinder brauchen neben Schule und Verein noch zusätzlich viel Bewegung im Alltag. Wie das gelingen kann, erklärt der Sportwissenschaftler Klaus Bös. 20.06.2023
Fit, weniger fit, unfit? - Kinder sind weniger sportlich denn je

Baden-Württemberg Fit, weniger fit, unfit? - Kinder sind weniger sportlich denn je

Vorübergehende Delle oder Dauerknick - wohin geht die Reise bei der Fitness von Kita- und Grundschulkindern? Nach einem deutlichen Einbruch während der Coronajahre bewegt sich der Trend weiter eher abwärts, sagt eine Erhebung von Sportwissenschaftlern. 21.06.2023
Gesund abnehmen – 20 hilfreiche Tipps

Gesundheit Gesund abnehmen – 20 Tipps für gesunden Gewichtsverlust

Gesund abnehmen und das bitte möglichst einfach und schnell. Diäten gibt es viele, doch worauf kommt es beim gesunden Abnehmen wirklich an? Mehr dazu, erfahren Sie hier. 26.02.2020
Workout mit Wackeleffekt

BeBoard-Kurs in Kornwestheim Workout mit Wackeleffekt

Im Alfred-Kercher-Bad in Kornwestheim gibt es ein besonderes Angebot. Auf schwimmenden Brettern im Wasser wird der ganze Körper trainiert. 13.04.2023
Fünf Laufstrecken in und um Esslingen

Joggen für Einsteiger und Fortgeschrittene Fünf Laufstrecken in und um Esslingen

Esslingen bietet aufgrund seiner Lage viele abwechslungsreiche Laufrouten. Egal, ob am Berg oder im Neckartal, für jeden Läufer und jedes Leistungsniveau gibt es die passende Herausforderung. 28.03.2023
Auch kurz und heftig hilft

Fitness Auch kurz und heftig hilft

Wie Muskeltraining unser Herz gesund hält – und warum schon kurze intensive Einheiten effektiv sind. 23.03.2023
Fitnessprogramm für Senioren im Freien ist sehr beliebt

Über Esslingen hinaus ein Erfolgsmodell Fitnessprogramm für Senioren im Freien ist sehr beliebt

Bewegungstreffs in Esslingen und im Kreis bieten Fitnesstraining im Freien an. Auch Stuttgart, Ulm und Heilbronn ziehen engagiert mit. 26.02.2023
Wie ein Penthouse vom Büro zum Alterssitz wird

Markante Architektur in Reichenbach Wie ein Penthouse vom Büro zum Alterssitz wird

Seit zehn Jahren bietet das „Haus der Sinne“ in der Reichenbacher Ortsmitte überraschende Ein- und Ausblicke. Die Bauhaus-Architektur war Vorbild. Heute befinden sich ein Friseursalon, Praxen und Ladengeschäfte darin. Doch das Penthouse könnte bald zum Privatdomizil werden. 08.02.2023
Wie viel Creatin kann man am Tag nehmen?

Empfohlene Tagesdosis Wie viel Creatin kann man am Tag nehmen?

Creatin wird als Pulver oder Kapseln gerne von Sportlern eingenommen. Allerdings sollte man sich auch bei Nahrungsergänzungsmitteln an gewisse Tageshöchstmengen halten. 02.02.2023
20 Übungen für den Rücken ohne Geräte

Zuhause trainieren 20 Übungen für den Rücken ohne Geräte

Keine Hanteln, keine Geräte: Hier sind 20 Übungen für den oberen und unteren Rücken, die Sie allein mit Ihrem Körpergewicht ausführen können. 10.01.2023
Ein Leben in XXL

Body Positivity Ein Leben in XXL

Übergewichtige gehören keiner Randgruppe an – und müssten sich auch nicht in ihrem Körper unpassend fühlen. Doch dicke Menschen sehen sich tagtäglich Hürden ausgesetzt, die ihnen das Leben schwerer machen als die überzähligen Kilos. 20.12.2022
Sportgeräte statt Parkplätze lösen Protest aus

Einkaufsstraße in Mannheim Sportgeräte statt Parkplätze lösen Protest aus

Ein Fitness-Parcours in der Mannheimer City soll den Verkehr beruhigen und Passanten zum Sport animieren. Doch die Kritik ist vernichtend. 27.10.2022
Wer kurz rennt, ist länger satt

Mit Sport abnehmen Wer kurz rennt, ist länger satt

Eine Studie zeigt: Fürs Abnehmen muss man keinen Marathon laufen. Kurze Phasen hoher Belastung können den gleichen Effekt wie Ausdauersport haben. Der Grund ist ein Stoff, der appetitzügelnd wirkt. 22.08.2022
Spind aufgebrochen und Geld gestohlen

Kornwestheim Spind aufgebrochen und Geld gestohlen

Der Vorfall ereignete sich in einem Fitnessstudio am Salamander-Platz. 11.08.2022
Muscle Up lernen

So gelingt die Übung Muscle Up lernen

In diesem Ratgeber erklären wir, was ein Muscle Up ist, wie man ihn ausführt und wie man für ihn trainiert. 11.07.2022