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Fitness
Auch kurz und heftig hilft
Wie Muskeltraining unser Herz gesund hält – und warum schon kurze intensive Einheiten effektiv sind.
23.03.2023
Über Esslingen hinaus ein Erfolgsmodell
Fitnessprogramm für Senioren im Freien ist sehr beliebt
Bewegungstreffs in Esslingen und im Kreis bieten Fitnesstraining im Freien an. Auch Stuttgart, Ulm und Heilbronn ziehen engagiert mit.
26.02.2023
Markante Architektur in Reichenbach
Wie ein Penthouse vom Büro zum Alterssitz wird
Seit zehn Jahren bietet das „Haus der Sinne“ in der Reichenbacher Ortsmitte überraschende Ein- und Ausblicke. Die Bauhaus-Architektur war Vorbild. Heute befinden sich ein Friseursalon, Praxen und Ladengeschäfte darin. Doch das Penthouse könnte bald zum Privatdomizil werden.
08.02.2023
Empfohlene Tagesdosis
Wie viel Creatin kann man am Tag nehmen?
Creatin wird als Pulver oder Kapseln gerne von Sportlern eingenommen. Allerdings sollte man sich auch bei Nahrungsergänzungsmitteln an gewisse Tageshöchstmengen halten.
02.02.2023
Zuhause trainieren
20 Übungen für den Rücken ohne Geräte
Keine Hanteln, keine Geräte: Hier sind 20 Übungen für den oberen und unteren Rücken, die Sie allein mit Ihrem Körpergewicht ausführen können.
10.01.2023
Body Positivity
Ein Leben in XXL
Übergewichtige gehören keiner Randgruppe an – und müssten sich auch nicht in ihrem Körper unpassend fühlen. Doch dicke Menschen sehen sich tagtäglich Hürden ausgesetzt, die ihnen das Leben schwerer machen als die überzähligen Kilos.
20.12.2022
Gewicht reduzieren
Abnehmen im Alter - 10 hilfreiche Tipps
Wenn eine Sache im Alter schwerer wird, dann das Abnehmen. Erfahren Sie, warum das Abnehmen im Alter so schwierig ist und wie Sie trotzdem einfach, gesund und effektiv überschüssige Pfunde loswerden können.
25.06.2020
Einkaufsstraße in Mannheim
Sportgeräte statt Parkplätze lösen Protest aus
Ein Fitness-Parcours in der Mannheimer City soll den Verkehr beruhigen und Passanten zum Sport animieren. Doch die Kritik ist vernichtend.
27.10.2022
Mit Sport abnehmen
Wer kurz rennt, ist länger satt
Eine Studie zeigt: Fürs Abnehmen muss man keinen Marathon laufen. Kurze Phasen hoher Belastung können den gleichen Effekt wie Ausdauersport haben. Der Grund ist ein Stoff, der appetitzügelnd wirkt.
22.08.2022
Kornwestheim
Spind aufgebrochen und Geld gestohlen
Der Vorfall ereignete sich in einem Fitnessstudio am Salamander-Platz.
11.08.2022
So gelingt die Übung
Muscle Up lernen
In diesem Ratgeber erklären wir, was ein Muscle Up ist, wie man ihn ausführt und wie man für ihn trainiert.
11.07.2022
Leistungssteigerung
Welche Wirkung hat Riechsalz beim Sport? (Erklärung)
Manche Sportler schnüffeln vor einer sportlichen Leistung an Riechsalz. Was es damit auf sich hat und wie es wirkt, lesen Sie hier.
10.05.2022
Fit bleiben in Weilimdorf
Wo jeder umsonst und draußen trainieren kann
Auf dem Sportgelände der SG Weilimdorf an der Solitudestraße wurde vergangene Woche ein Freiluft-Fitnessstudio eröffnet. Dort gibt es Übungsmöglichkeiten für Jung und Alt.
05.05.2022
Sport
25 Alternativen zum Fitnessstudio
In diesem Artikel stellen wir Ihnen 25 Alternativen zum Fitnessstudio vor, mit denen Sie Ihre Ausdauer und Kraft trainieren können.
28.04.2022
Zuhause und im Fitnessstudio
10 Alternativen zum Klimmzug
In diesem Artikel stellen wir Ihnen insgesamt 10 Alternativen zu einem Klimmzug vor, von denen Sie einige komplett ohne Klimmzugstange oder Geräte ausführen können.
25.04.2022
Ringer aus dem Kreis Esslingen
Frank Stäbler zeigt viel Haut – und erklärt, was wirklich zählt
Auf Instagram zeigt Ringer Frank Stäbler seine Muskeln und viel nackte Haut. Doch der Musberger erklärt auch, worauf es neben der körperlichen Form für ihn im Leben wirklich ankommt.
07.04.2022
Kornwestheim
Neuer Sportkurs im Park
Der Trainer Marcel Bierent bietet Bewegung unter freiem Himmel an.
11.03.2022
Kornwestheim
Fahrradfahren in der Region
Der ADFC bietet zahlreiche Touren für Radfahrer an.
09.03.2022
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