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Achtsamkeit
Winterblues - 10 Tipps gegen die Wintermüdigkeit

Definition/Symptome/Tipps Winterblues - 10 Tipps gegen die Wintermüdigkeit

Mit dem dunklen Wetter sinkt bei vielen Menschen im Herbst und Winter auch die Stimmung. Diese 10 Tipps helfen dabei, sich gegen das jährliche Stimmungstief zu wehren und den Winterblues zu überwinden. 06.11.2020
Wie der Esslinger Kneipp-Verein vor der Auflösung gerettet wurde

Gesundheit und Bewegung im Fokus Wie der Esslinger Kneipp-Verein vor der Auflösung gerettet wurde

Dem jungen Kneipp-Verein Esslingen drohte die Auflösung. Doch nun will ihm ein neues Team wieder Leben einhauchen. Wann gibt es neue Angebote zu den Themen Gesundheit und Bewegung? 21.07.2025
Lässt sich Gelassenheit lernen?

Psychologie Lässt sich Gelassenheit lernen?

Krisen, Kriege, Reizüberflutung – wer damit klarkommen will, sollte auf eine Tugend setzen, die schon im Buddhismus und bei antiken Philosophen hoch im Kurs stand. 27.06.2025
Thomas Strobl warnt vor K.-o.-Tropfen bei Fastnachtsfeiern

Baden-Württemberg Thomas Strobl warnt vor K.-o.-Tropfen bei Fastnachtsfeiern

Das närrische Treiben steuert auf seinen Höhepunkt zu. Da wird gelacht, geschunkelt - und meist ordentlich getrunken. Das birgt Gefahren, warnt der Innenminister. 25.02.2025
Wie wir zur Ruhe kommen können

Stille als Therapie Wie wir zur Ruhe kommen können

Wird alles immer lauter – oder meinen wir das bloß? Stille kann heilsam sein. Doch man muss sie erst einmal finden. Der Freiburger Psychotherapeut Eric Pfeifer erklärt, was gute Stille ausmacht und wo wir sie finden. 13.12.2024
Yoga für Kinder: Das steckt hinter dem Trend

Bewegung und Achtsamkeit Yoga für Kinder: Das steckt hinter dem Trend

Angebote für Kinderyoga gibt es mittlerweile viele. Doch was unterscheidet Yoga für Kinder von jenem für Erwachsene? Und kann Yoga Kindern etwas bringen oder wünschen sich das nur die Eltern? Wir haben Kinderyogalehrerinnen und einen Kinderarzt gefragt. 19.11.2024
Der Weitsprung-Engel aus Heidelberg

Malaika Mihambo Der Weitsprung-Engel aus Heidelberg

Malaika Mihambo gilt nicht nur als Star, der es für die Fans gerne spannend macht. Die Athletin ist auch sozial engagiert und hat einen akademischen Abschluss, der ihr nicht in die Wiege gelegt war. Wer ist der Lebensgefährte von Malaika Mihambo? 06.08.2024
Zum Balanceakt nach Algund

Achtsamer Urlaub in Südtirol Zum Balanceakt nach Algund

Der Ort vor den Toren von Meran hat sich dem gesunden Urlaub verschrieben. Besondere Angebote in Sachen Achtsamkeit und Entspannung erwarten die Besucher. 27.05.2024
Leben ohne Fernseher – Was sich dadurch verändert

Fernseher abschaffen Leben ohne Fernseher – Was sich dadurch verändert

Durchschnittlich schaut der Deutsche am Tag etwa 3 Stunden fern . Das ist ein Siebtel seines Lebens. Was das Fernsehen mit Ihnen macht und was sich verändert, wenn Sie ab heute auf den TV verzichten, erfahren Sie hier im Artikel. 05.02.2020
Dienerin in einer besonderen Welt der Farben

Mal-Raum in Schorndorf Dienerin in einer besonderen Welt der Farben

Im Mal-Raum W64 in Schorndorf bietet Elke Schmid spielerisches Malen an. Kinder, Jugendliche und Erwachsene können dort mit dicken Pinseln, viel Fantasie und ohne Vorgaben die Seele baumeln lassen. Gesprochen wird viel, aber nicht über die Kunst. 13.03.2024
Aikido gleicht eher einem Tanz als einem Kampf

Training in Esslingen Aikido gleicht eher einem Tanz als einem Kampf

In der Pliensauvorstadt in Esslingen wird regelmäßig Aikido trainiert. Bei dieser japanischen Kampfkunst steht die mentale Stabilität im Fokus. Die perfekte Sportart für einen achtsameren Alltag? 13.12.2023
Mit Affirmationen ins neue Jahr starten

Neujahrsvorsätze Mit Affirmationen ins neue Jahr starten

Ein neues Jahr beginnt - und damit die Zeit, über alte Gewohnheiten nachzudenken und neue Vorsätze anzugehen. Affirmations-Experte Philipp Hausser weiß, dass Achtsamkeit und positive Gedanken der Schlüssel sind. 02.01.2024
Der Staat muss Einsamkeit als politisches Thema erkennen

Ministerin stellt Strategie vor Der Staat muss Einsamkeit als politisches Thema erkennen

Jede Kommune sollte einen Einsamkeitsbeauftragten haben, der Wege findet, Miteinander zu organisieren, meint unser Berliner Korrespondent Norbert Wallet. 13.12.2023
Sind wir glücklicher, wenn es schneit?

Schnee in Stuttgart Sind wir glücklicher, wenn es schneit?

Ein paar Schneeflocken fallen, und bei den meisten Menschen verfliegt die miese Stimmung der grauen Tage. Warum uns Schnee in ein kleines High versetzt – und wie man sich das auch auf der Couch holen kann. 01.12.2023
Wie Selbstfindung im Himalayagebirge gelingen kann

Fellbacher auf Yogareise in Indien Wie Selbstfindung im Himalayagebirge gelingen kann

Clarissa Sharma hat ein Yogastudio in Fellbach. Im Sommer haben sie und ihr Mann eine Yogareise nach Indien organisiert. Dort gab es für die Gruppe Kultur, Natur und natürlich Yoga. Wir haben die Erlebnisse, die Fotos und Achtsamkeitsübungen zum Nachmachen. 27.10.2023
Vom Eros des Beobachtens

Seminar im Nichtstun auf der Alb Vom Eros des Beobachtens

15 Studierende aus Tübingen und Weimar haben einen Kurs im Nichtstun belegt und das Erlebte zu Papier gebracht. Den Auszügen nach hat die Woche auf der Schwäbischen Alb viel Kraft gekostet. 17.10.2023
Macht Achtsamkeit egozentrisch?

Meditation und Gesundheit Macht Achtsamkeit egozentrisch?

Im Westen wurde sie lange belächelt. Doch seit die Meditationspraxis in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist, mehren sich warnende Stimmen, sie könnte Geltungssucht und kollektive Nabelschau fördern. Was ist dran an den Befürchtungen? 06.10.2023
Ein Raum, wo man Mann sein kann

„Council für Männer“ in Böblingen Ein Raum, wo man Mann sein kann

Thomas Melchinger bietet in Böblingen den „Council für Männer“ an – mit Redestab und Riten. Was er sich dabei gedacht hat und wie das in Böblingen ankommt. 28.09.2023
Walter Hörnstein ist Metzger, Künstler und Zuhörer

Wirtshaus am Höfinger Schloss Walter Hörnstein ist Metzger, Künstler und Zuhörer

Walter Hörnstein lebt einen anderen Takt. Menschen aller Couleur suchen den Metzger und Kunstschaffenden in seinem 500 Jahre alten Wirtshaus am Höfinger Schloss auf. Dort finden sie einen Zuhörer, der dem Zeitgeist enthoben ist. 01.08.2023
Wo Männer Männern zuhören

Neuer Gesprächskreis in Böblingen Wo Männer Männern zuhören

In einem neuartigen Gesprächskreis nur für Männer im Kreis Böblingen sollen sich diese in einem geschützten Raum auf einer tieferen Ebene begegnen. Am Freitag, den 22. September 14.09.2023
Wie Esel den Menschen Ruhe vermitteln

Angebot in Winnenden Wie Esel den Menschen Ruhe vermitteln

Daniela Fink und Andrea Bäzner bieten entschleunigte Spaziergänge in der Natur mit den drei Eseln vom Paulinenhof in Winnenden an. Das Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene, die durch die Tiere Achtsamkeit lernen können. 16.08.2023
Achtsamkeit – kann Stress vorbeugen, aber auch auslösen

Im Moment leben Achtsamkeit – kann Stress vorbeugen, aber auch auslösen

Die Informationsflut wird immer größer, viele fühlen sich gestresst, Achtsamkeit soll helfen. Doch auch damit kann man es übertreiben: Warum der Zwang, gedanklich im Moment zu leben, oft unnötig ist, erklärt eine Coachin für Positive Psychologie. 18.08.2023
Achtsam auf Kreuzfahrt

Tai-Chi an Bord Achtsam auf Kreuzfahrt

Der Trend zur gesunden Lebensführung hat auch die Kreuzfahrt erreicht. Auf der „Europa 2“ gibt es spezielle Wellnessreisen. 22.05.2023
Wie Meditation bei der Stressbewältigung hilft

Entspannung Wie Meditation bei der Stressbewältigung hilft

Stress ist in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig und kann sowohl körperliche als auch psychische Auswirkungen haben. Eine wirksame Methode, um Stress abzubauen, ist Meditation. Doch was genau ist Meditation eigentlich, wie kann man mit Hilfe dieser Technik Stress reduzieren und wie wendet man sie an? 08.03.2023
Mit Bärlauch und Selbstliebe gegen Stress

Kräuter- und Stressexpertin Mit Bärlauch und Selbstliebe gegen Stress

Nadja Pichlhöfer ist ausgebildete Heilpflanzenexpertin und Natur-Resilienz-Trainerin. Schlechte Erfahrungen mit der Schulmedizin ließen sie umdenken. Nun sammelt sie Kräuter, schwört auf Waldbaden und kennt Techniken, die gut gegen Stress sind. 28.03.2023
Eine App für mehr Ruhe im Alltag

Achtsamkeitstrainerin Aline Schmidt aus Murr Eine App für mehr Ruhe im Alltag

Aline Schmid hat 2018 ihre eigene App „Achtsam“ auf den Markt gebracht. Zum Jubiläum gibt es verschiedene Neuerung. Die Grundintention ist aber noch immer gleich. 23.02.2023
So lassen sich die Neujahrsvorsätze doch noch einhalten

Achtsamkeit im Alltag So lassen sich die Neujahrsvorsätze doch noch einhalten

Sind die Neujahrsvorsätze schon gescheitert? Eine Achtsamkeitstrainerin aus Nürtingen gibt Anregungen, wie man gute Vorsätze gezielt und mit Freude umsetzen kann. 17.01.2023
Wer braucht noch gute Manieren?

Knigge und Achtsamkeit Wer braucht noch gute Manieren?

Kann man in Flip-Flops in die Oper? Sollte ein Mann einer Frau die Tür aufhalten? Und wer zahlt die Rechnung beim ersten Date? Alle wollen sich gut benehmen, doch niemand blickt mehr durch. Über den Sinn und Unsinn neuer und alter Benimmregeln. 29.07.2022
Der Weg zu Gelassenheit und innerer Ruhe

Spezialtraining in Waiblingen Der Weg zu Gelassenheit und innerer Ruhe

Stressbewältigung im Alltag: Wie das dank Konzentrations- und Bewegungsübungen besser gelingen kann, zeigt der Trainer Jörg Epple in Waiblingen bei einem Kurs der Familienbildungsstätte. 20.07.2022
Im Einklang durch Sonnengruß und Atmung

Yoga in Fellbach Im Einklang durch Sonnengruß und Atmung

Clarissa und Pratiush Sharma betreiben in Fellbach ein Yogastudio nach indischer Lehre. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten. Das Ziel: Körper und Geist sollen in Balance gebracht werden. Aber wie? 01.04.2022
25 Ideen, was man allein machen kann

Zeit mit sich selbst 25 Ideen, was man allein machen kann

Wir haben 25 Ideen für Sie, was Sie mit der Zeit mit sich selber anfangen können und wie Sie lernen, die Zeit mit sich selber schätzen zu lernen. 25.03.2022
Meditieren für Kinder und Lehrer

Kornwestheim Meditieren für Kinder und Lehrer

Bundesweit beginnen derzeit 50 Kurse zum Thema Achtsamkeit – auch in Kornwestheim. 22.03.2022
So bleibt man als Mama entspannt

Achtsamkeitskurs in Waiblingen So bleibt man als Mama entspannt

Muttersein ist eine Herausforderung. Die Achtsamkeitstrainerin Nicole Wölfle verrät in der Familienbildungsstätte Waiblingen, wie man dennoch gelassen und entspannt bleibt. Auch sie selbst hat das erst lernen müssen. 21.01.2022
Was Kinder besser können als Erwachsene

Kleine Vorbilder Was Kinder besser können als Erwachsene

Kinder vergessen Zeit und Raum, denken mehr an sich und wissen, was sie wirklich brauchen. Neun Tipps, was sich Erwachsene von Kindern abgucken sollten. 17.12.2021
Statussymbol Stress

Warum wir uns selbst überfordern Statussymbol Stress

Viele leiden unter Stress. Doch für immer mehr Menschen ist Stress längst zum Statussymbol geworden. Wer keinen hat, der hat etwas falsch gemacht, gilt womöglich als faul und erfolglos. 05.11.2021
Kein Stress beim Slow Sex

Achtsamkeit im Bett Kein Stress beim Slow Sex

Quickies und Matratzensport? Kann, muss aber nicht sein. Ob Beruf oder Privatleben: Achtsamkeit durchdringt unseren Alltag. Als Slow Sex (langsamer Sex) hat der Trend auch das Schlafzimmer erreicht. Es geht aber nicht um Sex im Schneckentempo. 08.10.2021
Meditieren in der Staatsgalerie Stuttgart

Achtsamkeit durch Kunst Meditieren in der Staatsgalerie Stuttgart

Kann man vor der Kunst zu sich selbst finden? Wir haben es ausprobiert bei einem Achtsamkeitskurs in der Staatsgalerie Stuttgart. 21.08.2021
Marina Abramovic ist nun unsterblich

Performance-Star in Tübingen Marina Abramovic ist nun unsterblich

Marina Abramovic ist ein Star und eine der faszinierendsten Künstlerinnen der Welt. Jetzt war sie in der Kunsthalle Tübingen, die Arbeiten zeigt, die den Atem stocken lassen. 23.07.2021
Kleine Yogis unter freiem Himmel

Kinder-Yoga in Benningen Kleine Yogis unter freiem Himmel

Die Benninger Kinder-Yoga-Lehrerin Tanja Stricker lehrt den Nachwuchs Achtsamkeit und einen würdevollen Umgang mit sich selbst. Bei dem coronakonformen Entspannungs- und Bewegungsangebot steht jedoch der Spaßfaktor an erster Stelle. 09.06.2021
„Das Zauberwort heißt: Innehalten“

Kornwestheim „Das Zauberwort heißt: Innehalten“

Dagmar Dannwolf weiß, wen die Coronapandemie in Sachen Stress am härtesten getroffen hat. 02.05.2019
Das nervt!

Coronapandemie und die Reizüberflutung Das nervt!

Die Pandemie, der Klimawandel, der eigene Körper und diese irre Informationsflut – das nervt alles so sehr, dass man sich am liebsten verabschieden will aus dem achtsamen Leben. Warum eigentlich nicht? Ein Plädoyer fürs Ausklinken. 14.05.2021
Achtsamkeit per App – funktioniert das?

Meditationsübungen Achtsamkeit per App – funktioniert das?

Die Effekte von Meditation sind wissenschaftlich belegt. Viele Achtsamkeits-Apps setzen auf diese Wirkung und versprechen die ersehnte Ruhe. Doch was bringen sie wirklich? Wie klappt es mit der Gelassenheit? 22.05.2020
Links vor rechts?

Achtsamkeitsübung im Stuttgarter Stoßverkehr Links vor rechts?

Der Verkehr in Stuttgart wird immer dichter. Und manche haben immer Vorfahrt. Neuerdings gilt das nicht nur für jüngere Testosterongeschädigte in ihren aufgemotzten Vehikeln. Ein Leidensbericht von der Achtsamkeitsfront. 18.10.2019
Stressproduktion durch Achtsamkeit

Stuttgart auf der Suche nach der Work-Life-Balance Stressproduktion durch Achtsamkeit

Wippende Yogamatten und edle Badeschlappen, wohin man blickt. Die Stadt ist voller Poser, die einem Sportmuffel schlechtes Gewissen machen. Muss das wirklich sein? 15.08.2019
Einfach mal nur atmen!

Buddhistisches Zentrum S-Süd Einfach mal sein!

Achtsamkeit gilt inzwischen fast schon als Allheilmethode gegen Stress, Depressionen und Schmerzen. Seit einigen Jahren boomen Achtsamkeitstrainings. Ein Besuch im Kurs von Hildegard Staufner im Stuttgarter Süden. 06.05.2019
Der Hype um Meditations-Apps

Entspannung per Smartphone Der Hype um Meditations-Apps

Apps für Meditation und Achtsamkeit boomen. Ausgerechnet über das Smartphone sollen die Menschen zu innerer Ruhe finden. Headspace, einer der größten Anbieter, will nun auch den deutschsprachigen Markt erobern. Können solche Apps die klassische Meditationsrunde ersetzen? 20.03.2019
Handys ins Schließfach!

Besonderes Musikerlebnis mit Marina Abramovic Handys ins Schließfach!

Marina Abramovic ist so berühmt wie ein Pop-Star. Jetzt macht die Performance-Künstlerin ein Musik-Experiment an der Alten Oper in Frankfurt. Bevor die Besucher ins Konzert dürfen, müssen sie mehrere Stunden Konzentrationsübungen absolvieren. 13.03.2019
Yogasitz auf dem Bürostuhl

SAP verdient mit Achtsamkeitskursen Yogasitz auf dem Bürostuhl

SAP bietet jenseits von IT eine neue Dienstleistung an: Kurse in Achtsamkeit sollen die Mitarbeiter zufriedener und damit leistungsfähiger machen. Ein Gewinn für alle? 06.12.2018
Der Ton macht die Stimmung

Achtsamkeit Der Ton macht die Stimmung

Ist der Alltag von Druck und Stress geprägt, überträgt sich das auch auf die Kommunikation. Wer unter Strom steht, ist im Gespräch nicht so einfühlsam und häufig aggressiver. Aber es gibt Ansätze, bewusster und gelassener zu reagieren. 20.06.2018
Hilfe für Depressive – und ihre Partner

Studie Hilfe für Depressive – und ihre Partner

Ein Mitgefühlstraining des Universitätsklinikums Heidelberg soll betroffene Paare schulen, im Alltag fürsorglicher miteinander umzugehen. Für das zehnwöchige Training können sich Interessierte fortlaufend anmelden. 12.12.2017