Volle Kanne am Dienstag, den 27.01.2025
: Das Rezept von heute zum Nachkochen

Hier finden Sie das Rezept aus der heutigen Folge von "Volle Kanne" zum Nachkochen.
Von
Lukas Böhl
Stuttgart
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Logo: "Volle Kanne - Service täglich"

© ZDF/Cape Rock

Spitzkohl vom Grill

Ein Rezept von Carsten Goms aus der heutigen Ausgabe von Volle Kanne

Zutaten (für 2–3 Portionen)

  • Spitzkohl: 1 Spitzkohl, 3 EL Rapsöl, 1 TL Salz, 1 TL schwarzer Pfeffer, 1 TL Paprikapulver edelsüß, 1 TL Honig oder brauner Zucker, 1 TL Kümmel (optional)
  • Tofu-Marinade: 200 g Tofu natur, 1 EL Sojasauce, einige Tropfen Zitronensaft
  • Senf-Apfel-Glasur: 2 EL grober Senf, 2 EL Apfelsaft (naturtrüb), 1 EL Apfelessig, 1 EL Honig, 1 Prise Salz, 1 Prise Chili (optional)
  • Gemüse und Würze: 1 Karotte, 1 rote Zwiebel, 1 EL Kokosöl, 1 TL Kurkuma, 1 TL Ingwer (gemahlen), 1 TL Meersalz, 1 Prise Zimt
  • Crunch-Topping: 40 g Butter, 2 EL Panko oder Semmelbrösel, 1 Handvoll Walnüsse oder Haselnüsse (grob gehackt), 1 EL Sesam, 1 EL Kokosraspel, 1 EL Petersilie (fein geschnitten)
  • Optional: Speckwürfel als Extra
  • Zubereitung

  • Grill vorbereiten: Grill auf zwei Zonen vorbereiten (direkte und indirekte Hitze). Zieltemperatur im Garraum: 180–200 °C.
  • Spitzkohl vorbereiten: Spitzkohl längs vierteln, Strunk dranlassen. Schnittflächen mit Rapsöl einpinseln. Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Honig (oder Zucker) und optional Kümmel mischen und den Kohl kräftig einreiben.
  • Glasur anrühren: Senf, Apfelsaft, Apfelessig, Honig, Salz und optional Chili glatt verrühren. Beiseitestellen.
  • Tofu & Gemüse: Tofu trocken tupfen, schneiden, mit Sojasauce und Zitronensaft marinieren und 10 Minuten ziehen lassen. Karotte 6–8 Minuten vorkochen, in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und vierteln.
  • Spitzkohl grillen: Kohl in die indirekte Zone legen, Deckel schließen und 12–18 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit ein- bis zweimal wenden.
  • Gemüse braten: Gusseiserne Pfanne oder Plancha auf direkter Hitze erhitzen. Kokosöl zugeben, Karotte und Zwiebel 3–5 Minuten anbraten. Kurkuma, Ingwer, Meersalz und Zimt zufügen. Tofu zugeben und 2–3 Minuten mitrösten. Warmhalten.
  • Glasieren: Spitzkohl in den letzten 5 Minuten mit der Senf-Apfel-Glasur einpinseln. Anschließend jede Seite 30–60 Sekunden direkt angrillen, bis die Glasur karamellisiert.
  • Crunch-Topping: Optional Speckwürfel knusprig auslassen. Butter in Pfanne schmelzen, Panko und Nüsse goldbraun rösten. Sesam und Kokosraspel kurz mitrösten. Optional Speck unterheben, Petersilie unterrühren und vom Herd nehmen.
  • Anrichten: Spitzkohl auf Teller legen, Karotten-Zwiebel-Tofu daneben anrichten, Crunch darüberstreuen. Optional mit ein paar Tropfen Zitronensaft verfeinern.