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Gesund abnehmen
Welche Ernährung passt zu mir?
Aktuelle Studien zeigen: Personalisierte Ernährung hilft beim Abnehmen und kann Krankheiten vorbeugen. Welcher Ernährung passt zu wem?
19.04.2021
Kalorien verbrennen mit Hausarbeit
Kalorienverbrauch beim Putzen
In diesem Ratgeber veranschaulichen wir den Kalorienverbrauch beim Putzen und zeigen Ihnen, wie Sie diesen selbst berechnen können.
26.02.2021
Frank Stäbler muss abnehmen
Drei Monate leiden für den letzten Tanz
Frank Stäbler, der Weltklasse-Ringer aus Musberg, hat Weihnachten viel und gut gegessen, obwohl er weiß, dass für Olympia bald wieder acht Kilo runter müssen. Wie schafft er das?
11.12.2020
Geht das?
Abnehmen mit 10.000 Schritten am Tag
Spazierengehen ist ein guter Ausgleich zu den vielen sitzend verbrachten Stunden am Schreibtisch und auf der Couch. Aber kann man durch 10.000 Schritte am Tag auch sein Gewicht reduzieren? Wir haben nachgerechnet.
16.10.2020
Abnehmen
Intervallfasten 5:2 - So klappt die Diät (+ 8 Rezepte)
Intervallfasten ist der Abnehm-Trend der letzten Jahre. Wir haben uns die 5:2-Diät, bei der an 2 Tagen in der Woche gefastet wird, genauer angeschaut und die wichtigsten Dinge samt Rezeptvorschlägen für Sie zusammengestellt.
15.10.2020
Übergewicht bei Haustieren
Dicke Haustiere – so gelingt das Abspecken
Adipositas nennt man in der Medizin die übermäßige Ansammlung von Körperfett. Ein Tier ist adipös, wenn es ein Übergewicht von mehr als 20 Prozent seines Idealgewichts hat. Fast die Hälfte aller Hunde und Katzen in Deutschland sind demnach zu fett.
05.10.2020
Idealgewicht bestimmen
Creff Formel
Es gibt etliche Formeln, mit denen Sie Ihr vermeintliches Idealgewicht berechnen können. Heute stellen wir Ihnen die Creff-Formel vor.
02.10.2020
Abnehmen im Wasser
Kalorienverbrauch beim Schwimmen
Im Wasser fühlt man sich durch die Auftriebskraft nicht nur leichter, man kann durch Schwimmen auch sehr gut Gewicht verlieren. Wie viele Kalorien Sie dabei im Schnitt verbrennen, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.
30.09.2020
Was verbrennt mehr?
Kalorienverbrauch: Stehen vs. Sitzen
Dass man im Sitzen keine Verbrennungsmaschine ist, steht fest. Aber wie viele zusätzliche Kalorien verbrennt man im Stehen? Das Ergebnis könnte Sie überraschen.
25.09.2020
Wie viele Kalorien verbrennt Laufen?
Kalorienverbrauch beim Joggen
Joggen steht für viele Abnehmwillige an erster Stelle, wenn es darum geht, die Diät durch körperliche Bewegung zu unterstützen. Doch wie viele Kalorien verbrennt man beim Laufen überhaupt? Die Antwort gibt es hier.
09.09.2020
Schnell abnehmen
Intervallfasten 16:8 - Erfolgreich abnehmen mit der 16:8 Diät
Intervallfasten ist der Abnehm-Trend der modernen Ernährungswissenschaft. Zu Recht, denn durch Intervallfasten kann effektiv und vor allem gesund Körpergewicht reduziert werden. Die beliebteste Methode ist dabei das Intervallfasten 16:8. So funktioniert die 16:8-Diät.
01.09.2020
Wie viel ist möglich?
Abnehmen durch Süßigkeitenverzicht?
Ist es möglich, allein durch den Verzicht auf Süßigkeiten Gewicht zu verlieren? Das klären wir in diesem Beitrag.
31.08.2020
Ist das möglich?
Abnehmen durch Alkoholverzicht
Wenn Sie auf nur eine Sache verzichten müssten, um abzunehmen, wäre es Alkohol? In diesem Artikel gehen wir der Frage nach, ob Sie allein durch Alkoholverzicht Gewicht verlieren können.
26.08.2020
Ist das möglich?
Abnehmen nur durch Spazieren
Kann man tatsächlich allein durch Spaziergänge abnehmen? Das erfahren Sie in diesem Beitrag.
20.08.2020
6 Tricks mit minimalem Aufwand
Abnehmen für Faule
In diesem Artikel stellen wir 6 Tricks vor, die Sie beim Abnehmen unterstützen können, ohne Ihnen dabei zu viel abzuverlangen.
19.08.2020
Fakten. Gefahren. Tipps.
Schnell abnehmen in einer Woche
Lesen Sie diesen Artikel, bevor Sie sich auf eine radikale Gewichtsabnahme einlassen.
18.08.2020
Wasser
Mehr trinken - 12 praktische Tipps für den Alltag
Viele kennen das Problem. Der Tag vergeht und erst abends merkt man, dass man den ganzen Tag nichts getrunken hat. Dabei ist Wasser trinken hauptsächlich Gewohnheit. Wir zeigen Ihnen 12 praktische Tipps und Tricks für Ihren Alltag, um mehr Wasser zu trinken.
17.08.2020
Kollektives Abnehmen mit Boris Johnson
Briten sollen schlanker werden
Hund Dilyn macht seinem Herrchen Boris Johnson Beine: Ein Video des Premierministers gehört zu einer Gesundheitskampagne der britischen Regierung. Es brachte dem Regierungschef auch Spott ein.
27.07.2020
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