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Schlafen
Wie man den richtigen Schlafsack findet

Camping Wie man den richtigen Schlafsack findet

Wer im Zelt oder gar unter freiem Himmel übernachtet, möchte nachts gut eingepackt sein, um nicht zu frieren. Worauf man beim Schlafsackkauf achten sollte, welcher Schlafsack der richtige ist und wie viel gute Modelle in der Regel kosten, gibt es hier im Überblick. 15.03.2023
Was hilft gegen Müdigkeit? - 15 effektive Tipps

Erholung Was hilft gegen Müdigkeit? - 15 effektive Tipps zum Wachwerden

Die Konzentration nimmt ab, Bewegungen sind plötzlich anstrengender und die Augenlider werden schwerer. Müde zu sein, ohne schlafen zu dürfen, ist anstrengend und in Situationen, wie beim Autofahren, sogar gefährlich. Erfahren Sie, was effektiv gegen Müdigkeit hilft. 07.07.2020
Mund nachts tapen: Was bringt das?

Trend von TikTok und Instagram Mund nachts tapen: Was bringt das?

Im Internet begegnet man immer wieder Videos, in denen Influencer empfehlen, sich nachts den Mund zuzukleben. Was steckt dahinter? 22.03.2023
Warum eine gesunde Schlafroutine so wichtig ist

Welttag des Schlafens am 17. März Warum eine gesunde Schlafroutine so wichtig ist

Abends bekommt man kein Auge zu, morgens ist man völlig erschöpft: Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Wie man sie überwinden kann, erklärt Meditationslehrerin Eve Lewis Prieto im Interview. 17.03.2023
Ab wann sollten Kinder alleine schlafen?

Erziehung Ab wann sollten Kinder alleine schlafen?

Die nächtliche Nähe ist vor allem für Säuglinge und auch für viele Kleinkinder essenziell. Aber ab wann sollten Kinder eigentlich alleine schlafen? Mehr dazu hier. 26.01.2023
„Für Frauen ist es manchmal gesünder, allein zu schlafen“

Schlafen im gleichen Bett „Für Frauen ist es manchmal gesünder, allein zu schlafen“

Er schnarcht, windet sich hin und her oder steht dauernd auf? Die Schlafforscherin und Psychologin Christine Blume erklärt, warum für manche Paare getrennte Betten nicht das Ende der Beziehung sein müssen. 09.11.2022
„Anspannung ist der Killer vom Schlaf“
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Schlafexperte aus dem Raum Stuttgart „Anspannung ist der Killer vom Schlaf“

Der Schlafexperte Dennis Schnoor gibt Tipps, wie guter Schlaf gelingen kann. Warum ist Schlafen überhaupt so wichtig? 26.09.2022
So finden Babys in den Schlaf

Expertin aus Steinenbronn So finden Babys in den Schlaf

Jenny Gottschall aus Steinenbronn arbeitet als Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder bis drei Jahre. Sie weiß, warum es todmüden Kindern manchmal so schwer fällt, zur Ruhe zu kommen. 28.09.2022
Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Gesundheit Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Sie bekommen nachts eine verstopfte Nase ohne eine Erkältung zu haben? Wir erklären, woran es liegen könnte und was Sie dagegen tun können. 31.07.2022
Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?
Interview

Schlaflosigkeit Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Jede oder jeder Zehnte in Deutschland leidet an Schlaflosigkeit. Schuld ist nicht nur die Hitze, sondern auch Corona, Krieg und Stress. Ein Experte erklärt, wie man wieder gut einschläft – und warum man dafür auch mal weniger schlafen sollte. 25.07.2022
Entspannt schlafen in heißen Nächten

Gesunder Schlaf Entspannt schlafen in heißen Nächten

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt. 20.06.2022
Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 hilfreiche Tipps im Überblick

Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen und deswegen zeigen wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. 14.08.2020
Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen. 05.02.2020
„Hilfe, unser Sohn (10) schläft fast jede Nacht bei uns im Elternbett!“

Elternratgeber – Schulkinder „Hilfe, unser Sohn (10) schläft fast jede Nacht bei uns im Elternbett!“

Irgendetwas ist immer. In unserem Elternratgeber diskutieren Mütter und Väter mit Expertinnen Probleme, die in den besten Familien vorkommen. Heute fragen sich die Eltern Jasmin und Georg S., warum ihr Zehnjähriger jede Nacht im Elternbett schläft. 05.04.2022
Darum leben Langschläfer nicht unbedingt gesünder

Mythen rund um die Nachtruhe Darum leben Langschläfer nicht unbedingt gesünder

Rund um das Thema Schlaf gibt es zahlreiche Behauptungen und Mythen. Stimmt es etwa, dass eine zu lange Nachtruhe krank machen kann? Ist nackt schlafen wirklich unhygienisch? Experten geben Antworten. 15.03.2022
Warum schwitzt man nachts?
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Nachtschweiß und seine Ursachen Warum schwitzt man nachts?

Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können. 16.11.2021
So lebt man nach der inneren Uhr
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Chronobiologe Achim Kramer So lebt man nach der inneren Uhr

Am 31. Oktober wird von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Der Chronobiologe Achim Kramer erklärt, warum er die Zeitumstellung abschaffen würde und wie sich der 24-Stunden-Rhythmus im Körper auswirkt. 25.10.2021
Was gegen Schlafstörungen hilft

Tipps zum Einschlafen Was gegen Schlafstörungen hilft

Die Deutschen finden keine Ruhe. Laut DAK-Gesundheitsreport berichten vier von fünf Berufstätigen von Schlafstörungen. Wie geben Tipps, wie der Schlaf gelingen kann. 25.10.2021