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Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe

Wichtig für die Psyche Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe

Guter Schlaf und eine gesunde Psyche gehen Hand in Hand. Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe von Schlafmedizinerin Prof. Dr. Kneginja Richter gibt es hier. 28.08.2024
Mit Ventilator schlafen bei Hitze

Ist das gesund? Mit Ventilator schlafen bei Hitze

Sie fürchten, der Luftzug könnte der Gesundheit schaden? Wir verraten, worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit einem Ventilator einschlafen. 12.08.2024
Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 hilfreiche Tipps im Überblick

Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen. 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. 14.08.2020
Ein Fachmann für gutes Schlafen hört auf

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Wer gut liegen will, ist bei Frieder Sigloch richtig. Doch immens gestiegene Kosten zwingen den Chef von Betten Leo nach 32 Jahren zur Aufgabe. 02.07.2024
Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen. 05.02.2020
Endlich besser schlafen

Naturheilkunde und Integrative Medizin Endlich besser schlafen

Am Morgen fit und ausgeruht aufwachen, ist für viele Menschen schwer. Sie leiden unter Schlafproblemen, wälzen sich im Bett oder wachen viel zu früh auf. Die Experten des Robert Bosch Krankenhauses kennen einfache Anwendungen. 03.05.2024
Fusseln von der Matratze entfernen – So geht’s

Was tun gegen Pilling? Fusseln von der Matratze entfernen – So geht’s

Wenn sich auf der Matratze kleine Fusseln und Knötchen bilden, kann es unbequem werden. Doch was kann man gegen das sogenannte Pilling tun? 06.03.2024
Wie viel Melatonin darf man nehmen?

Höchstdosis laut Gesundheitsexperten Wie viel Melatonin darf man nehmen?

Sie nehmen Melatonin zum Einschlafen? Hier erfahren Sie, welche Höchstdosis für Erwachsene laut Gesundheitsexperten gilt. 04.03.2024
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Schlafen Männer besser als Frauen?

Schlafmythen im Check Schlafen Männer besser als Frauen?

Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend. Aber wie viel wissen wir wirklich über den Schlaf? Fünf bekannte Schlafmythen im Check 01.03.2024
„Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“

Wenn der Partner schnarcht „Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“

Der Schnarchende ist eine tragische Figur, er merkt nichts von den Qualen, die er anderen zufügt. Ein Schlafforscher und eine Therapeutin erklären, was Paare tun können, um das Problem zu lösen. 24.01.2024
Wie lange lüften vor dem Schlafen?

Für optimalen Luftaustausch Wie lange lüften vor dem Schlafen?

Eine gute Luftqualität kann für besseren Schlaf sorgen. Lesen Sie hier, wie lange Sie das Schlafzimmer lüften sollten. 25.01.2024
Feldbetten: Erholsam schlafen beim Camping

Campingausrüstung Feldbetten: Erholsam schlafen beim Camping

Man sitzt abends am Lagerfeuer, umgeben von der faszinierenden Natur, und genießt die friedliche Stille. Nach einem aufregenden Tag voller Wanderungen und Erkundungen möchte man sich nun ausruhen und einen erholsamen Schlaf finden. Ist ein Feldbett eine gute Option? Wissenwertes zur Entscheidungshilfe. 26.06.2023
Wie lange lüften nach dem Aufstehen?

Das raten Experten Wie lange lüften nach dem Aufstehen?

Es ist wichtig, alle Räume im Haus regelmäßig zu lüften. Doch besonders nach dem Schlafen muss gründlich gelüftet werden. 04.01.2024
Alles Wichtige zum passenden Reisebett

Reisen mit Baby Alles Wichtige zum passenden Reisebett

Als Eltern weiß man, dass der Schlaf des Babys von größter Bedeutung ist - insbesondere, wenn man auf einer Reise ist. Um dem Baby einen sicheren Schlafplatz zu bieten, ist ein Reisebett die perfekte Lösung, egal wo man ist.  03.04.2023
Pinguine sind Sekundenschläfer

Bis zu 10 000 Mal am Tag Pinguine sind Sekundenschläfer

Zügelpinguine sind echte Schnarchnasen. Bis zu 10 000 Mal pro Tag verfallen die Tiere in der eisigen Kälte der Antarktis für wenige Sekunden in einen Dämmerzustand, wie Forscher jetzt herausgefunden haben. 01.12.2023
Warum schnarcht man(n)?

Nervtötende Geräusche im Schlafzimmer Warum schnarcht man(n)?

Wenn der Partner im Bett neben einem Geräusche von sich gibt, dann kann das den Schlaf rauben. Fast die Hälfte aller Männer schnarcht. Was hilft dagegen? Fragen und Antworten zu diesem Thema. 14.11.2023
Warum schwitzt man nachts?

Nachtschweiß Warum schwitzt man nachts?

Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können. 28.08.2023