2. Themen
  4. S

  6. Schlafen

Schlafen
Wenn der Nachtschreck den Schlaf raubt

Schlafwandeln bei Kindern Wenn der Nachtschreck den Schlaf raubt

Dass besonders Kinder nachts aus dem Schlaf schrecken oder herumgeistern, hat Gründe. Doch wie sollten Eltern reagieren? Wann ist es sinnvoll, einen Arzt aufzusuchen? 30.05.2025
Lieber nicht

Bewusste Rituale Lieber nicht "Snooze" drücken: So gelingt der ideale Start in den Tag

Noch fünf Minuten... oder gleich zehn? Wer morgens auf die Snooze-Taste verzichtet und sich stattdessen ein paar bewusste Minuten gönnt, tut Körper und Geist etwas Gutes. Mit diesen Tipps wird der Morgen besser. 19.05.2025
Warum schnurren Katzen? - Das sind die Gründe

Tierverhalten Warum schnurren Katzen? - Das sind die Gründe

Katzen sind bekannt dafür, dass sie Entspannung mit Schnurren ausdrücken. Allerdings hat das Verhalten verschiedene Hintergründe. Was die genauen Ursachen sind, warum Katzen schnurren, erfahren Sie hier. 24.09.2020
Die ganze Nacht nicht geschlafen

Tipps, um wach zu bleiben Die ganze Nacht nicht geschlafen

Dieser Artikel gibt Ihnen hilfreiche Tipps, wie Sie die Folgen einer schlaflosen Nacht minimieren können. 27.01.2025
Fünf Tipps, wie Sie trotz Vollmond gut schlafen

Wolfsmond im Januar Fünf Tipps, wie Sie trotz Vollmond gut schlafen

Viele Menschen sind der Ansicht, dass der Mond sie nachts wach hält. Wir haben fünf Tipps für einen erholsamen Schlaf zusammengefasst, die an Vollmondnächten beim Einschlafen helfen können. 14.01.2025
Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe

Wichtig für die Psyche Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe

Guter Schlaf und eine gesunde Psyche gehen Hand in Hand. Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe von Schlafmedizinerin Prof. Dr. Kneginja Richter gibt es hier. 28.08.2024
Mit Ventilator schlafen bei Hitze

Ist das gesund? Mit Ventilator schlafen bei Hitze

Sie fürchten, der Luftzug könnte der Gesundheit schaden? Wir verraten, worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit einem Ventilator einschlafen. 12.08.2024
Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 hilfreiche Tipps im Überblick

Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen. 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. 14.08.2020
Ein Fachmann für gutes Schlafen hört auf

Geschäftsschließung in Leonberg Ein Fachmann für gutes Schlafen hört auf

Wer gut liegen will, ist bei Frieder Sigloch richtig. Doch immens gestiegene Kosten zwingen den Chef von Betten Leo nach 32 Jahren zur Aufgabe. 02.07.2024
Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen. 05.02.2020
Endlich besser schlafen

Naturheilkunde und Integrative Medizin Endlich besser schlafen

Am Morgen fit und ausgeruht aufwachen, ist für viele Menschen schwer. Sie leiden unter Schlafproblemen, wälzen sich im Bett oder wachen viel zu früh auf. Die Experten des Robert Bosch Krankenhauses kennen einfache Anwendungen. 03.05.2024
Fusseln von der Matratze entfernen – So geht’s

Was tun gegen Pilling? Fusseln von der Matratze entfernen – So geht’s

Wenn sich auf der Matratze kleine Fusseln und Knötchen bilden, kann es unbequem werden. Doch was kann man gegen das sogenannte Pilling tun? 06.03.2024
Wie viel Melatonin darf man nehmen?

Höchstdosis laut Gesundheitsexperten Wie viel Melatonin darf man nehmen?

Sie nehmen Melatonin zum Einschlafen? Hier erfahren Sie, welche Höchstdosis für Erwachsene laut Gesundheitsexperten gilt. 04.03.2024
Wie viel Melatonin darf man nehmen?

Höchstdosis laut Gesundheitsexperten Wie viel Melatonin darf man nehmen?

Sie nehmen Melatonin zum Einschlafen? Hier erfahren Sie, welche Höchstdosis für Erwachsene laut Gesundheitsexperten gilt. 04.03.2024
„Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“

Wenn der Partner schnarcht „Je älter wir werden, desto wichtiger werden getrennte Matratzen“

Der Schnarchende ist eine tragische Figur, er merkt nichts von den Qualen, die er anderen zufügt. Ein Schlafforscher und eine Therapeutin erklären, was Paare tun können, um das Problem zu lösen. 24.01.2024
Wie lange lüften vor dem Schlafen?

Für optimalen Luftaustausch Wie lange lüften vor dem Schlafen?

Eine gute Luftqualität kann für besseren Schlaf sorgen. Lesen Sie hier, wie lange Sie das Schlafzimmer lüften sollten. 25.01.2024
Feldbetten: Erholsam schlafen beim Camping

Campingausrüstung Feldbetten: Erholsam schlafen beim Camping

Man sitzt abends am Lagerfeuer, umgeben von der faszinierenden Natur, und genießt die friedliche Stille. Nach einem aufregenden Tag voller Wanderungen und Erkundungen möchte man sich nun ausruhen und einen erholsamen Schlaf finden. Ist ein Feldbett eine gute Option? Wissenwertes zur Entscheidungshilfe. 26.06.2023
Wie lange lüften nach dem Aufstehen?

Das raten Experten Wie lange lüften nach dem Aufstehen?

Es ist wichtig, alle Räume im Haus regelmäßig zu lüften. Doch besonders nach dem Schlafen muss gründlich gelüftet werden. 04.01.2024
Alles Wichtige zum passenden Reisebett

Reisen mit Baby Alles Wichtige zum passenden Reisebett

Als Eltern weiß man, dass der Schlaf des Babys von größter Bedeutung ist - insbesondere, wenn man auf einer Reise ist. Um dem Baby einen sicheren Schlafplatz zu bieten, ist ein Reisebett die perfekte Lösung, egal wo man ist.  03.04.2023
Pinguine sind Sekundenschläfer

Bis zu 10 000 Mal am Tag Pinguine sind Sekundenschläfer

Zügelpinguine sind echte Schnarchnasen. Bis zu 10 000 Mal pro Tag verfallen die Tiere in der eisigen Kälte der Antarktis für wenige Sekunden in einen Dämmerzustand, wie Forscher jetzt herausgefunden haben. 01.12.2023
Warum schnarcht man(n)?

Nervtötende Geräusche im Schlafzimmer Warum schnarcht man(n)?

Wenn der Partner im Bett neben einem Geräusche von sich gibt, dann kann das den Schlaf rauben. Fast die Hälfte aller Männer schnarcht. Was hilft dagegen? Fragen und Antworten zu diesem Thema. 14.11.2023
Warum schwitzt man nachts?

Nachtschweiß Warum schwitzt man nachts?

Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können. 28.08.2023
Wie schwitzt man weniger beim Schlafen?

Abkühlung im Schlafzimmer Wie schwitzt man weniger beim Schlafen?

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und Sie entspannt durch Hitzenächte kommen. 15.08.2023
Wenn die Nächte zur Tortur werden

Schlafstörungen im Kreis Böblingen Wenn die Nächte zur Tortur werden

Immer mehr Menschen im Kreis Böblingen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen. Die Hauptgründe für schlechten Schlaf sind psychische Belastungen und ungünstiges Verhalten vor dem Zubettgehen. Experten aus Schlafberatung und Selbsthilfegruppe wissen aber Rat. 06.07.2023
Wie man den richtigen Schlafsack findet

Camping Wie man den richtigen Schlafsack findet

Wer im Zelt oder gar unter freiem Himmel übernachtet, möchte nachts gut eingepackt sein, um nicht zu frieren. Worauf man beim Schlafsackkauf achten sollte, welcher Schlafsack der richtige ist und wie viel gute Modelle in der Regel kosten, gibt es hier im Überblick. 15.03.2023
Was hilft gegen Müdigkeit? - 15 effektive Tipps

Erholung Was hilft gegen Müdigkeit? - 15 effektive Tipps zum Wachwerden

Die Konzentration nimmt ab, Bewegungen sind plötzlich anstrengender und die Augenlider werden schwerer. Müde zu sein, ohne schlafen zu dürfen, ist anstrengend und in Situationen, wie beim Autofahren, sogar gefährlich. Erfahren Sie, was effektiv gegen Müdigkeit hilft. 07.07.2020
Mund nachts tapen: Was bringt das?

Trend von TikTok und Instagram Mund nachts tapen: Was bringt das?

Im Internet begegnet man immer wieder Videos, in denen Influencer empfehlen, sich nachts den Mund zuzukleben. Was steckt dahinter? 22.03.2023
Ab wann sollten Kinder alleine schlafen?

Erziehung Ab wann sollten Kinder alleine schlafen?

Die nächtliche Nähe ist vor allem für Säuglinge und auch für viele Kleinkinder essenziell. Aber ab wann sollten Kinder eigentlich alleine schlafen? Mehr dazu hier. 26.01.2023
„Für Frauen ist es manchmal gesünder, allein zu schlafen“

Schlafen im gleichen Bett „Für Frauen ist es manchmal gesünder, allein zu schlafen“

Er schnarcht, windet sich hin und her oder steht dauernd auf? Die Schlafforscherin und Psychologin Christine Blume erklärt, warum für manche Paare getrennte Betten nicht das Ende der Beziehung sein müssen. 09.11.2022
„Anspannung ist der Killer vom Schlaf“

Schlafexperte aus dem Raum Stuttgart „Anspannung ist der Killer vom Schlaf“

Der Schlafexperte Dennis Schnoor gibt Tipps, wie guter Schlaf gelingen kann. Warum ist Schlafen überhaupt so wichtig? 26.09.2022
So finden Babys in den Schlaf

Expertin aus Steinenbronn So finden Babys in den Schlaf

Jenny Gottschall aus Steinenbronn arbeitet als Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder bis drei Jahre. Sie weiß, warum es todmüden Kindern manchmal so schwer fällt, zur Ruhe zu kommen. 28.09.2022
Verstopfte Nase ohne Erkältung: Ursachen, Tipps und Behandlung

Gesundheit Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Wachen Sie regelmäßig mit einer verstopften Nase auf, obwohl Sie nicht erkältet sind? Dieses lästige Phänomen betrifft viele Menschen – und es gibt dafür eine Vielzahl von möglichen Ursachen. Von Allergien über trockene Luft bis hin zu anatomischen Besonderheiten der Nase. Hier erfahren Sie, warum die Nase morgens häufig dicht ist und was wirklich hilft. 31.07.2022
Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Schlaflosigkeit Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Jede oder jeder Zehnte in Deutschland leidet an Schlaflosigkeit. Schuld ist nicht nur die Hitze, sondern auch Corona, Krieg und Stress. Ein Experte erklärt, wie man wieder gut einschläft – und warum man dafür auch mal weniger schlafen sollte. 25.07.2022
Entspannt schlafen in heißen Nächten

Gesunder Schlaf Entspannt schlafen in heißen Nächten

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt. 20.06.2022
„Hilfe, unser Sohn (10) schläft fast jede Nacht bei uns im Elternbett!“

Elternratgeber – Schulkinder „Hilfe, unser Sohn (10) schläft fast jede Nacht bei uns im Elternbett!“

Irgendetwas ist immer. In unserem Elternratgeber diskutieren Mütter und Väter mit Expertinnen Probleme, die in den besten Familien vorkommen. Heute fragen sich die Eltern Jasmin und Georg S., warum ihr Zehnjähriger jede Nacht im Elternbett schläft. 05.04.2022
Darum leben Langschläfer nicht unbedingt gesünder

Mythen rund um die Nachtruhe Darum leben Langschläfer nicht unbedingt gesünder

Rund um das Thema Schlaf gibt es zahlreiche Behauptungen und Mythen. Stimmt es etwa, dass eine zu lange Nachtruhe krank machen kann? Ist nackt schlafen wirklich unhygienisch? Experten geben Antworten. 15.03.2022
Warum schwitzt man nachts?

Nachtschweiß und seine Ursachen Warum schwitzt man nachts?

Nächtliches Schwitzen kann einem nicht nur im Sommer den Schlaf rauben. Wir erklären, welche Ursachen Nachtschweiß haben kann und was Sie dagegen tun können. 16.11.2021
So lebt man nach der inneren Uhr

Chronobiologe Achim Kramer So lebt man nach der inneren Uhr

Am 31. Oktober wird von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. Der Chronobiologe Achim Kramer erklärt, warum er die Zeitumstellung abschaffen würde und wie sich der 24-Stunden-Rhythmus im Körper auswirkt. 25.10.2021
Was gegen Schlafstörungen hilft

Tipps zum Einschlafen Was gegen Schlafstörungen hilft

Die Deutschen finden keine Ruhe. Laut DAK-Gesundheitsreport berichten vier von fünf Berufstätigen von Schlafstörungen. Wie geben Tipps, wie der Schlaf gelingen kann. 25.10.2021
Sieben Mal Japan-Wissen zum Angeben

Olympia 2021 Sieben Mal Japan-Wissen zum Angeben

Heute werden die Olympischen Spiele in Tokio offiziell eröffnet. Sieben Geschichten, die charakteristisch für Japan sind: Warum die Menschen zum Schlafen nicht nur das Bett nutzen – und eine vierte Etage oft nicht existiert. 22.07.2021
Wenn der Schlaf nicht kommt

Ludwigsburg Wenn der Schlaf nicht kommt

Ergebnisse einer Studie zeigen: Schlafstörungen nehmen im Landkreis Ludwigsburg immer weiter zu. 08.02.2021
Morgens besser aus dem Bett kommen

5 Tricks für Morgenmuffel Morgens besser aus dem Bett kommen

Hier sind 5 praktisch anwendbare Tricks, die wirklich helfen, um morgens aus dem Bett zu kommen. 12.01.2021
Hotelzimmer für Brummifahrer

Kornwestheim Hotelzimmer für Brummifahrer

Die Behörden wissen noch nicht, wie sie einen EU-Beschluss umsetzen sollen. 10.08.2020
Wie lange hält eine Matratze?

Ratgeber zur Lebensdauer Wie lange hält eine Matratze?

In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige zur Haltbarkeit von Matratzen und wann es Zeit für eine neue ist. 10.08.2020
Wie träumen Blinde?

Studien und Erfahrungsberichte Wie träumen Blinde?

Wie träumen Blinde? Können sie in ihren Träumen sehen? Worüber träumen sie? All diese Fragen beantworten wir im Artikel. 13.05.2020
Abgeordnete scheinen zu schlafen – und sorgen im Netz für Belustigung

Brexit-Debatte in Großbritannien Abgeordnete scheinen zu schlafen – und sorgen im Netz für Belustigung

Bis in die Nacht wurde im britischen Unterhaus debattiert. Am Ende verlor Boris Johnson seine Mehrheit. Einige Parlamentarier machten es sich beim Zuhören offenbar ein bisschen zu bequem. 04.09.2019
Helfen Apps beim Einschlafen?

Von Tönen bis smarten Bettdecken Helfen Apps beim Einschlafen?

Auf dem Markt gibt es viele Geräte und Anwendungen, die zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Was bringen sie? 26.08.2019
Der Zungenschrittmacher lässt das Schnarchen verstummen

Stuttgarter mit Schlafapnoe Der Zungenschrittmacher lässt das Schnarchen verstummen

Herzschrittmacher kennt man, aber Schrittmacher für die Zunge? Albert Blank ist der fünfte Patient in Stuttgart, der sich einen solchen hat einsetzen lassen. Er leidet an Schlafapnoe. Beatmungsmasken haben bei ihm nicht funktioniert. Nun spürt er etwas, das er lange nicht kannte. 23.07.2019
Wann Männer und Frauen besser getrennt schlafen sollten

Schlafforscher im Interview Wann Männer und Frauen besser getrennt schlafen sollten

Weniger Schlaf macht nicht alle erfolgreicher, und wer dauerhaft eine glückliche Beziehung will, sollte sich den Partner mit dem richtigen Verhalten suchen, sagt der Tübinger Schlafforscher Albrecht Vorster. 14.05.2019
Das große Gähnen

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit Das große Gähnen

Viele Menschen fühlen sich im Übergang zwischen Winter und Frühling müde und abgeschlagen. Was es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und welche Mittel jetzt wach machen. 22.03.2019