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29 Tipps zum Einschlafen - Geniale Einschlaftricks

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen.
Von Tönen bis smarten Bettdecken: Helfen Apps beim Einschlafen?

Von Tönen bis smarten Bettdecken Helfen Apps beim Einschlafen?

Auf dem Markt gibt es viele Geräte und Anwendungen, die zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Was bringen sie?
Tipps für erholsame Nächte: Nicht nur gut, sondern besser schlafen

Tipps für erholsame Nächte Nicht nur gut, sondern besser schlafen

Schlaf gehört wie Atmen, Essen, Trinken und Wärme zu den körperlichen Grundbedürfnissen des Menschen. Wenn unsere Nachtruhe gestört wird, hat das negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Mit diesen Tipps sagen wir den Schlafstörungen gute Nacht.
Brexit-Debatte in Großbritannien: Abgeordnete scheinen zu schlafen – und sorgen im Netz für Belustigung

Brexit-Debatte in Großbritannien Abgeordnete scheinen zu schlafen – und sorgen im Netz für Belustigung

Bis in die Nacht wurde im britischen Unterhaus debattiert. Am Ende verlor Boris Johnson seine Mehrheit. Einige Parlamentarier machten es sich beim Zuhören offenbar ein bisschen zu bequem.
Stuttgarter mit Schlafapnoe: Der Zungenschrittmacher lässt das Schnarchen verstummen

Stuttgarter mit Schlafapnoe Der Zungenschrittmacher lässt das Schnarchen verstummen

Herzschrittmacher kennt man, aber Schrittmacher für die Zunge? Albert Blank ist der fünfte Patient in Stuttgart, der sich einen solchen hat einsetzen lassen. Er leidet an Schlafapnoe. Beatmungsmasken haben bei ihm nicht funktioniert. Nun spürt er etwas, das er lange nicht kannte.
Schlafforscher im Interview: Wann Männer und Frauen besser getrennt schlafen sollten

Schlafforscher im Interview Wann Männer und Frauen besser getrennt schlafen sollten

Weniger Schlaf macht nicht alle erfolgreicher, und wer dauerhaft eine glückliche Beziehung will, sollte sich den Partner mit dem richtigen Verhalten suchen, sagt der Tübinger Schlafforscher Albrecht Vorster.
Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: Das große Gähnen

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit Das große Gähnen

Viele Menschen fühlen sich im Übergang zwischen Winter und Frühling müde und abgeschlagen. Was es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich hat und welche Mittel jetzt wach machen.
Zeitumstellung: Tipps für einen erholsamen Schlaf

Zeitumstellung Tipps für einen erholsamen Schlaf

Viele tun sich schwer mit dem Einschlafen oder liegen nachts stundenlang wach - gerade in den ersten Tagen und Wochen nach der Zeitumstellung. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie wieder zu Ihrer verdienten Ruhe kommen.
Besser schlafen bei Hitze: Tipps für eine erholsame Nacht

Besser schlafen bei Hitze Tipps für eine erholsame Nacht

Viele tun sich bei der derzeitigen Hitzewelle schwer mit dem Einschlafen oder liegen nachts stundenlang wach. Wir haben ein paar Tipps, wie Sie wieder zu Ihrer verdienten Ruhe kommen.
Kinder mit Schlafstörungen: Wenn kein Schlaflied hilft

Kinder mit Schlafstörungen Wenn kein Schlaflied hilft

Einschlafprobleme oder ein unruhiger Schlaf zählen zu den häufigsten Schwierigkeiten im Kindesalter. Im Schlaflabor untersuchen Ärzte, wo die Ursache dafür liegen könnte. Ein Besuch im Kinderschlaflabor in Stuttgart.
Experte im Interview: „Eine Matratze ist wie ein Maßanzug“

Experte im Interview „Eine Matratze ist wie ein Maßanzug“

Wie man sich bettet, so liegt man. Aber bettet man sich besser auf einer Federkern- oder auf einer Schaummatratze? Das kommt auf die Bedürfnisse an, sagt der Experte Steven Schneider. Welche das sein können und wie man das Verhältnis von Körpergröße zu Matratzenstärke ausrechnet, erklärt er im Interview.
Weltschlaftag: Aufwachen!

Weltschlaftag Aufwachen!

Ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch in der Horizontalen. Zum Weltschlaftag an diesem Freitag ein paar Fakten über Träume, Schlafstörungen und Bettgenossen.
Programm der VHS Backnang: Besser schlafen – wie geht das?

Programm der VHS Backnang Besser schlafen – wie geht das?

Die Kurse der Volkshochschule Backnang im neuen Frühjahr/Sommer-Semester beginnen Mitte Februar. Das Schwerpunktthema ist „Schlaf“.
Nobelpreis Medizin 2017: So tickt die innere Uhr

Nobelpreis Medizin 2017 So tickt die innere Uhr

Hell und Dunkel bestimmen, wann wir aufwachen und wann wir müde werden. Aber auch Pflanzen, Tiere und sogar Bakterien leben nach einem bestimmten Takt. Wie diese inneren Uhren funktionieren, haben die drei US-Forscher Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young entschlüsselt – und erhalten dafür in diesem Jahr den Medizin-Nobelpreis 2017.
Schlafatlas: Süddeutsche klagen über schlafraubenden Stress

Schlafatlas Süddeutsche klagen über schlafraubenden Stress

Wo leben die meisten Frühaufsteher und wo die Langschläfer? In welchem Bundesland schlafen die Menschen am besten, wo am miserabelsten – und warum? Der Schlafatlas gibt Auskunft.
Wegen schlafendem Richter: Bundessozialgericht hebt Urteil auf

Wegen schlafendem Richter Bundessozialgericht hebt Urteil auf

Weil der Richter während der Verhandlung geschlafen hatte, hat das Bundessozialgericht nun ein Urteil aus Baden-Württemberg aufgehoben. Verhandelt wurde über einen Streit um eine Rente wegen Erwerbsunfähigkeit.
Smartphone und Tablet im Bett: Viele Baden-Württemberger surfen vorm Schlafengehen

Smartphone und Tablet im Bett Viele Baden-Württemberger surfen vorm Schlafengehen

Einer Studie zufolge nutzen viele Baden-Württemberger kurz vorm Schlafengehen Laptop, Tablet oder Handy. Jüngere Leute tun es häufiger und Frauen öfter als Männer.
Weltkatzentag: So schön schlafen Katzen

Weltkatzentag So schön schlafen Katzen

Am Montag ist Weltkatzentag – deshalb haben wir unsere Leser um ihre schönsten Katzenfotos gebeten. Das Echo war so groß, dass wir jetzt schon einige der schönsten Fotos zeigen: Katzen beim Träumen.
App ermittelt Schlafverhalten: Das große Gähnen

App ermittelt Schlafverhalten Das große Gähnen

Erstmals haben Forscher das Schlafverhalten in 20 Ländern gleichzeitig ermittelt – mithilfe einer App. Wer schläft am wenigsten, wer am meisten – und wie schneiden die Deutschen ab?
Sollen Tiere nachts im Bett schlafen?: „Je näher Hund und Katze bei Herrchen und Frauchen sind desto besser“

Sollen Tiere nachts im Bett schlafen? „Je näher Hund und Katze bei Herrchen und Frauchen sind desto besser“

Gehören Haustiere ins Bett? Wenn weder eine Allergie noch ein leichter Schlaf dagegen sprechen auf jeden Fall, sagt die Tier-Therapeutin Anette Boll. Die Nähe tut Mensch und Tier gleichermaßen gut.
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