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So findet man das perfekte Bett
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Gesunder Schlaf So findet man das perfekte Bett

Nachts tankt unser Körper neue Energie. Das funktioniert jedoch nur, wenn wir gut und gesund schlafen können. Worauf wir beim Bettenkauf achten und warum wir niemals am Abend Probeliegen sollten, erklärt Peter Hauber, Geschäftsführer des Einrichtungshauses architare in Nagold, im Interview. 12.01.2022
Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Tipps gegen Schlafstörungen Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Schlecht für das Drittel der Bundesbürger, die unter Schlafstörungen leiden. Forscher geben Tipps, was dagegen helfen kann. 02.01.2022
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Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?

Deutschlandweiter Städtevergleich Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?

In Frankfurt lässt es sich im deutschlandweiten Großstädtevergleich am besten schlafen, in Berlin am schlechtesten. Das sind die Ergebnisse einer Studie von Lenstore. Doch wie gut schlafen die Stuttgarter? 11.01.2022
Wie Familien schlafen

Alle gemeinsam oder jeder für sich? Wie Familien schlafen

Schlafen als Privatangelegenheit ist ein eher deutsches Phänomen. Von ruhigen Nächten träumen dennoch viele Eltern. Hilft ein großes Familienbett dabei, dass alle besser schlafen können? 22.09.2021
Wichtige Fakten rund um die Baldrianwurzel

Den Stress natürlich bekämpfen Wichtige Fakten rund um die Baldrianwurzel

Egal ob Stress, Schlafstörungen oder Muskelschmerzen: Die Baldrianwurzel lindert die Beschwerden auf ganz natürliche Weise. Wie man die Pflanze einnimmt und worauf dabei zu achten ist, erfahren Sie hier. 27.08.2021
Schlaflose Nächte: So wird man Augenringe los

Vorbeugung und Behandlung Schlaflose Nächte: So wird man Augenringe los

Dunkle Ringe unter den Augen können verschiedene Ursachen haben. Bei einigen liegt es an der Genetik, bei anderen am Schlaf- oder Vitaminmangel. So beugt man lästigen Augenringen vor und behandelt sie. 09.08.2021
Gadgets für einen besseren Schlaf

Gute Nacht! Gadgets für einen besseren Schlaf

Wer erholt in den Tag starten möchte, sollte auch gut geschlafen haben. Doch was tun, wenn man Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen hat? 02.08.2021
Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen

Mythos oder Wahrheit? Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen

Tatsache oder Mythos? Lange rankten sich viele Fragen um vermeintlich körperliche Symptome bei Vollmond. Wir erklären, was es mit dem Schlaf bei Vollmond auf sich hat. 30.04.2021
Streaming-Dienst strahlt Anleitung zum Schlafen aus

Meditation auf Netflix Streaming-Dienst strahlt Anleitung zum Schlafen aus

Blockbuster, Erfolgsserien und jetzt auch Meditationen zum Einschlafen: Netflix zeigt ab Ende April die Serie „Headspace: Eine Schlafanleitung“. Damit knüpft der Streaming-Dienst an eine bereits vorhandene Produktion an. 19.04.2021
Zeitumstellung: Diese Wecker-Apps helfen beim Start in den Tag

Kampf mit der Schlummertaste Zeitumstellung: Diese Wecker-Apps helfen beim Start in den Tag

Nicht nur bei der Zeitumstellung haben manche Menschen Schwierigkeiten, aus dem Bett zu kommen. Mit diese Apps wird es leichter. 28.03.2021
Was hilft gegen Schnarchen?

Gesunder Schlaf Was hilft gegen Schnarchen?

Schnarchen kann sehr lästig sein – für Sie selbst und für andere. Wir erklären die Ursachen und geben Tipps gegen Schnarchen. 08.03.2021
Macht Schlafmangel wirklich dick?

Studie zu Körpergewicht Macht Schlafmangel wirklich dick?

In der Corona-Pandemie verändert sich der Alltag vieler Menschen – und damit auch das Schlafverhalten. Genug Schlaf ist aber wichtig und könnte sogar Einfluss auf das Körpergewicht haben. Experten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung klären auf. 11.05.2020
Bringt uns der Vollmond um den Schlaf?

Vollmond 2020 Bringt uns der Vollmond um den Schlaf?

Am letzten Novembertag zeigt sich der Vollmond von seiner ganzen Pracht – doch nicht alle freut das. Hartnäckig hält sich die Vermutung, dass der Erdtrabant Einfluss auf unseren Schlaf hat. Ein Experte erklärt das Phänomen. 30.11.2020
So aktivieren Sie den inneren Arzt

Gesundheitstipps So aktivieren Sie den inneren Arzt

„Bleiben Sie gesund!“ – aber wie? Was Psychologen, Sportmediziner Ernährungsexperten und Schlafforscher raten. 22.10.2020
Mit diesen Formaten kann das Einschlafen gelingen
Meinung

Podcasts im Test Mit diesen Formaten kann das Einschlafen gelingen

Podcasts zum Einschlafen müssen andere Kriterien als gewöhnlich erfüllen, damit das Abschalten vom Alltag funktioniert. Wir haben drei Formate getestet. 14.10.2020
Was ist das Exploding Head Syndrome?

Lauter Knall im Kopf Was ist das Exploding Head Syndrome?

Kurz vor dem Einschlafen nehmen Sie ein lautes Geräusch wahr, als würde Ihr Kopf explodieren. Dabei könnte es sich um das Exploding Head Syndrome handeln. Lesen Sie hier, was dahintersteckt. 29.09.2020
Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die Hitze in der Nacht zu schaffen und deswegen zeigen wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. 14.08.2020
Wellness für Ohren und Hirn

Youtube-Phänomen ASMR Wellness für Ohren und Hirn

In Youtube-Videos knistern Menschen mit Folie, bürsten Haare oder pinseln über Mikros. Das Phänomen nennt sich ASMR – und soll extrem entspannen. Vor allem junge Menschen suchen dabei Ablenkung. 07.07.2020