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Welche Pflanzen im Schlafzimmer stehen sollten und warum
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Gesundheit Welche Pflanzen im Schlafzimmer stehen sollten und warum

Zimmerpflanzen sind dekorativ und einige verfügen außerdem über Eigenschaften, die das Raumklima positiv beeinflussen können. Doch sind Pflanzen in der Nähe des Betts gesund? Und welche Pflanzen sind fürs Schlafzimmer geeignet und von welchen sollte man lieber die Finger lassen? 28.02.2023
Warum eine gesunde Schlafroutine so wichtig ist

Welttag des Schlafens am 17. März Warum eine gesunde Schlafroutine so wichtig ist

Abends bekommt man kein Auge zu, morgens ist man völlig erschöpft: Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Wie man sie überwinden kann, erklärt Meditationslehrerin Eve Lewis Prieto im Interview. 17.03.2023
Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen

Mythos oder Wahrheit? Warum wir bei Vollmond schlecht schlafen

Tatsache oder Mythos? Lange rankten sich viele Fragen um vermeintlich körperliche Symptome bei Vollmond. Wir erklären, was es mit dem Schlaf bei Vollmond auf sich hat. 30.04.2021
Die sechs größten Gesundheits-Mythen im Check

Braucht man acht Stunden Schlaf? Die sechs größten Gesundheits-Mythen im Check

Um die richtige Ernährung, Schlaf und Fitness ranken sich zahlreiche (Halb-)Wahrheiten. Was stimmt wirklich? Die größten Gesundheits-Mythen in Check. 27.02.2023
Wie viel Schlaf brauchen Kinder?
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Tipps für Eltern Wie viel Schlaf brauchen Kinder?

Eltern kennen das: Mal ist die Nacht unruhig, das Kind schlecht eingeschlafen und morgens früh schon fit, am Abend will es trotzdem nicht ins Bett. 25.01.2023
Wie viel Stunden Schlaf sind gesund?
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Nachtruhe Wie viel Stunden Schlaf sind gesund?

Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Doch wie viel Schlaf braucht der Mensch? Und wie gelingt ein guter Schlaf? Das sagen Experten. 11.01.2023
So spart man Energie im Schlaf

Strom und Heizen So spart man Energie im Schlaf

Energiesparen ist das Gebot der Stunde. Und das muss nicht unbedingt mühsam sein. Mit diesen Tipps sparen Sie Strom- und Heizkosten buchstäblich im Schlaf. 10.11.2022
So finden Babys in den Schlaf

Expertin aus Steinenbronn So finden Babys in den Schlaf

Jenny Gottschall aus Steinenbronn arbeitet als Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder bis drei Jahre. Sie weiß, warum es todmüden Kindern manchmal so schwer fällt, zur Ruhe zu kommen. 28.09.2022
Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Gesundheit Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Sie bekommen nachts eine verstopfte Nase ohne eine Erkältung zu haben? Wir erklären, woran es liegen könnte und was Sie dagegen tun können. 31.07.2022
Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?
Interview

Schlaflosigkeit Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Jede oder jeder Zehnte in Deutschland leidet an Schlaflosigkeit. Schuld ist nicht nur die Hitze, sondern auch Corona, Krieg und Stress. Ein Experte erklärt, wie man wieder gut einschläft – und warum man dafür auch mal weniger schlafen sollte. 25.07.2022
Entspannt schlafen in heißen Nächten

Gesunder Schlaf Entspannt schlafen in heißen Nächten

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt. 20.06.2022
Teilnehmer für Schlaf-Statistik gesucht

Zeitverwendungserhebung Teilnehmer für Schlaf-Statistik gesucht

Arbeit, Freizeit, Essen – doch wie viel Zeit bleibt den Menschen fürs Schlafen? Das wollen Forscher jetzt herausfinden – und suchen hierfür Studienteilnehmer. 20.06.2022
Schlafen bei Hitze - 20 Tipps für angenehme Nächte

Warme Nächte Schlafen bei Hitze - 20 hilfreiche Tipps im Überblick

Wie sehr wir uns doch jedes Jahr auf den Sommer freuen. Wenn er dann aber einmal da ist, erinnern wir uns auch schnell wieder an die Unannehmlichkeiten der warmen Jahreszeit. Vor allem macht vielen die nächtliche Hitze zu schaffen und deswegen zeigen wir Ihnen 20 Tipps, wie Sie nachts bei Hitze besser schlafen können. 14.08.2020
Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen. 05.02.2020
So viele Stunden sollte man schlafen

Studie So viele Stunden sollte man schlafen

Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Für Menschen ab 38 Jahren geben Forscher nun eine Empfehlung ab. 02.05.2022
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Gesunder Schlaf Schlafen bei offenem oder geschlossenen Fenster?

Fenster nachts auf oder zu? Diese Frage spaltet die Nation – Liebhaber des offenen Fensters argumentieren gerne mit der gesunden Frischluft. Was sagen Wissenschaftler dazu? 28.03.2022
Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat
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Schlafforschung Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat

Es muss nicht immer Lärm dafür verantwortlich sein: Hormone sorgen dafür, dass viele Menschen mitten in der Nacht zur so genannten Wolfsstunde aufwachen. 31.01.2022
Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Tipps gegen Schlafstörungen Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Schlecht für das Drittel der Bundesbürger, die unter Schlafstörungen leiden. Forscher geben Tipps, was dagegen helfen kann. 02.01.2022