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  6. Schlaf

Gute Nacht, Deutschland? Der Traum vom guten Schlaf

Gesellschaft Gute Nacht, Deutschland? Der Traum vom guten Schlaf

Sieben, acht Stunden am Stück schlafen: ein recht neues Ideal in der Geschichte des Menschen. Früher wurde anders geruht als heute. Wann und wie die Deutschen 2022 schlafen, zeigt eine neue Umfrage. 08.08.2022
Viele in Deutschland schlafen schlecht

Umfrage Viele in Deutschland schlafen schlecht

Licht aus, gute Nacht, süße Träume! Ganz so einfach fällt weiten Teilen der Bevölkerung das Schlafen offenbar nicht. 06.08.2022
Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Gesundheit Verstopfte Nase am Morgen ohne Erkältung: Ursachen und Behandlung

Sie bekommen nachts eine verstopfte Nase ohne eine Erkältung zu haben? Wir erklären, woran es liegen könnte und was Sie dagegen tun können. 31.07.2022
Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?
Interview

Schlaflosigkeit Wie finde ich wieder ruhigen Schlaf?

Jede oder jeder Zehnte in Deutschland leidet an Schlaflosigkeit. Schuld ist nicht nur die Hitze, sondern auch Corona, Krieg und Stress. Ein Experte erklärt, wie man wieder gut einschläft – und warum man dafür auch mal weniger schlafen sollte. 25.07.2022
Entspannt schlafen in heißen Nächten

Gesunder Schlaf Entspannt schlafen in heißen Nächten

Tagsüber genießt man die heißen Sommertemperaturen, nachts bringen sie einen um den Schlaf. Wir zeigen Ihnen, wie das Bett hygienisch bleibt und man entspannt durch Hitzenächte kommt. 20.06.2022
Teilnehmer für Schlaf-Statistik gesucht

Zeitverwendungserhebung Teilnehmer für Schlaf-Statistik gesucht

Arbeit, Freizeit, Essen – doch wie viel Zeit bleibt den Menschen fürs Schlafen? Das wollen Forscher jetzt herausfinden – und suchen hierfür Studienteilnehmer. 20.06.2022
Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Besser ein- und durchschlafen Schnell einschlafen - 29 Tipps für schnelles Schlummern

Tagsüber müde und abends hellwach – für viele Menschen ist das leider der Normalzustand. Wir verraten Ihnen 29 Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, besser einzuschlafen. 05.02.2020
So viele Stunden sollte man schlafen

Studie So viele Stunden sollte man schlafen

Wie lange schlafen ist genug - und wie viel ist zu viel? Für Menschen ab 38 Jahren geben Forscher nun eine Empfehlung ab. 02.05.2022
Schlafen bei offenem oder geschlossenen Fenster?
Video

Gesunder Schlaf Schlafen bei offenem oder geschlossenen Fenster?

Fenster nachts auf oder zu? Diese Frage spaltet die Nation – Liebhaber des offenen Fensters argumentieren gerne mit der gesunden Frischluft. Was sagen Wissenschaftler dazu? 28.03.2022
Eine Stunde weniger Schlaf: Tipps für die Umstellung auf Sommerzeit

Die innere Uhr kann gestört sein Eine Stunde weniger Schlaf: Tipps für die Umstellung auf Sommerzeit

Am 27. März wird wieder auf die Sommerzeit umgestellt. Das bedeutet, wir verlieren eine Stunde Schlaf. Dadurch kann die innere Uhr durcheinander geraten. Diese Tipps helfen bei Schlaflosigkeit und Co. 25.03.2022
Das sind die besten natürlichen Schlafmittel

Ratgeber Gesundheit Ratgeber Gesundheit

Bei Schlafstörungen müssen Betroffene nicht direkt zur Tablette greifen. Diese natürlichen Helfer zeigen ebenfalls Wirkung. 11.03.2022
Was bringen schwere Bettdecken für unseren Schlaf?

Gewichtsdecke Was bringen schwere Bettdecken für unseren Schlaf?

Probleme beim Einschlafen? Eine Gewichtsdecke kann die Lösung sein. Studien zeigen, dass sie für Entspannung sorgen und das Gefühl einer Umarmung schaffen. 02.03.2022
Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat
FNL1

Schlafforschung Was es mit der Wolfsstunde auf sich hat

Es muss nicht immer Lärm dafür verantwortlich sein: Hormone sorgen dafür, dass viele Menschen mitten in der Nacht zur so genannten Wolfsstunde aufwachen. 31.01.2022
Die besten Beauty-Hacks für den nächsten Morgen

Schlecht geschlafen? Die besten Beauty-Hacks für den nächsten Morgen

Im Schlaf kann unser Körper, und auch unsere Haut, sich regenerieren. Doch nicht immer gelingt es, sich acht Stunden erholsamen Schlaf zu gönnen. Mit diesen Beauty-Tricks kann man am nächsten Tag verpassten Schönheitsschlaf ausgleichen. 24.01.2022
Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Tipps gegen Schlafstörungen Wie Sie die Nachtruhe verbessern können

Die Nachtruhe ist für den Menschen ungeheuer wertvoll: Erst dann kann der Körper regenerieren und Krankheiten besiegen. Schlecht für das Drittel der Bundesbürger, die unter Schlafstörungen leiden. Forscher geben Tipps, was dagegen helfen kann. 02.01.2022
Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?

Deutschlandweiter Städtevergleich Wie gut lässt es sich in Stuttgart schlafen?

In Frankfurt lässt es sich im deutschlandweiten Großstädtevergleich am besten schlafen, in Berlin am schlechtesten. Das sind die Ergebnisse einer Studie von Lenstore. Doch wie gut schlafen die Stuttgarter? 11.01.2022
Wie Familien schlafen

Alle gemeinsam oder jeder für sich? Wie Familien schlafen

Schlafen als Privatangelegenheit ist ein eher deutsches Phänomen. Von ruhigen Nächten träumen dennoch viele Eltern. Hilft ein großes Familienbett dabei, dass alle besser schlafen können? 22.09.2021
Wichtige Fakten rund um die Baldrianwurzel

Den Stress natürlich bekämpfen Wichtige Fakten rund um die Baldrianwurzel

Egal ob Stress, Schlafstörungen oder Muskelschmerzen: Die Baldrianwurzel lindert die Beschwerden auf ganz natürliche Weise. Wie man die Pflanze einnimmt und worauf dabei zu achten ist, erfahren Sie hier. 27.08.2021