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Psychologie

Innerer Schweinehund: Mit Stupsern die Psyche austricksen

Innerer Schweinehund Mit Stupsern die Psyche austricksen

So viel vorgenommen – und dann doch wieder Sofa statt Sport und Schokolade statt Salat? Der innere Schweinehund hat viele Menschen fest im Griff. Doch mit kleinen Tricks kann man sich gegen ihn wehren.
Tipps bei schlechtem Schlaf: Wenn Albträume einen wach halten

Tipps bei schlechtem Schlaf Wenn Albträume einen wach halten

Jeder zehnte Erwachsene hat regelmäßig Albträume. In schlimmen Fällen entsteht ein Teufelskreis der Angst. Wie kommt es dazu? Und was hilft, um aus diesem Teufelskreis wieder herauszukommen?
Meditationsübungen: Achtsamkeit per App – funktioniert das?

Meditationsübungen Achtsamkeit per App – funktioniert das?

Die Effekte von Meditation sind wissenschaftlich belegt. Viele Achtsamkeits-Apps setzen auf diese Wirkung und versprechen die ersehnte Ruhe. Doch was bringen sie wirklich? Wie klappt es mit der Gelassenheit?
Gedächtnis und Intelligenz: Was bringt Hirntraining per App oder am Computer?

Gedächtnis und Intelligenz Was bringt Hirntraining per App oder am Computer?

Online-Übungen für die grauen Zellen sollen unserem Gedächtnis auf die Sprünge helfen und sogar die Intelligenz steigern. Doch die Realität ist weniger glanzvoll. Was bringen solche kommerziellen Apps und Programme wirklich?
Psychologe zu Maßnahmen: Was macht die Corona-Krise mit der Gesellschaft?

Psychologe zu Maßnahmen Was macht die Corona-Krise mit der Gesellschaft?

Seit Tagen wird über Lockerungen der Corona-Maßnahmen diskutiert. Dabei zeichnet sich ab: Bis wieder Normalität einkehrt, wird es lange dauern. Doch wie lange halten die Menschen solche Einschränkungen überhaupt durch? Und was wird danach anders sein? Ein Psychologe gibt Antworten.
Das Alleinsein in der Isolation ist für viele eine Herausforderung. So überwinden Sie die Einsamkeit in der Quarantäne.

Alleinsein Einsamkeit in der Corona-Quarantäne - Was dagegen hilft

Räumliche Isolation in der Quarantäne stellt die Menschen oft vor eine große Herausforderung. Einsamkeitsgefühle können erdrückend sein. Erfahren Sie mehr über den Umgang mit Einsamkeit und was dagegen hilft.
Kontaktsperre während der Coronakrise: Wo Stuttgarter mit psychischen Erkrankungen jetzt Hilfe finden

Kontaktsperre während der Coronakrise Wo Stuttgarter mit psychischen Erkrankungen jetzt Hilfe finden

Die sozialen Einschränkungen aufgrund des Coronavirus können besonders für Menschen mit psychischen Krankheiten wie zum Beispiel Depressionen oder Angststörungen fatal sein. Was können Betroffene tun?
Coronavirus und Psyche: Wie lassen sich Angst und Ungewissheit ertragen?

Coronavirus und Psyche Wie lassen sich Angst und Ungewissheit ertragen?

Um die Ausbreitung des neuartigen Coronavirus einzudämmen, bleiben immer mehr Menschen zuhause. Doch wie hält man diese isolierte Zeit psychisch durch? Was hilft, wenn einen die Sorgen überkommen? Zwei Psychologen geben Tipps.
Forscher widerlegen Vorurteile: Der Mythos vom dunklen Mittelalter

Forscher widerlegen Vorurteile Der Mythos vom dunklen Mittelalter

Jüngere Forschungsarbeiten räumen mit althergebrachten Vorstellungen über das mittelalterliche Leben auf. Wie haben die Menschen in dieser Zeit gedacht und empfunden? Auf diese Frage gibt es inzwischen neue Antworten.
Fasten im Selbstversuch: Sorgenfrei? Gar nicht so einfach

Fasten im Selbstversuch Sorgenfrei? Gar nicht so einfach

„Zuversicht! 7 Wochen ohne Pessimismus“, lautet das Motto der diesjährigen Fastenaktion der evangelischen Kirche. In Woche eins des Selbstversuchs hat unsere Redakteurin versucht, sich keine Sorgen zu machen.
Kolumne Fragen Sie Dr. Ludwig: Wie reinigt man sein Hirn – und zwar porentief?

Kolumne Fragen Sie Dr. Ludwig Wie reinigt man sein Hirn – und zwar porentief?

Die kollektive Ratlosigkeit greift um sich. In Buchläden und im Internet finden sich haufenweise Ratgeber zu allen möglichen Themen. Wie bekommt man den Kopf frei von Unfug? Höchste Zeit für ein paar wirklich wichtige Tipps.
Welche Anzeichen gibt es für Social Media Sucht? Welche Folgen hat sie und wie kann man die Sucht nach den Sozialen Medien bekämpfen?

Abhängigkeit - Soziale Medien Social Media Sucht – Anzeichen – Folgen – Bekämpfung

Social Media ist aus der heutigen Welt kaum mehr wegzudenken. Die sozialen Medien sind allerdings so gestaltet, dass diese süchtig machen können und sollen. Erfahren Sie mehr über Anzeichen und Folgen der Social Media Sucht und was Sie dagegen tun können.
Krankenkassen-Report der DAK: Jedes fünfte Kind im Südwesten psychisch auffällig

Krankenkassen-Report der DAK Jedes fünfte Kind im Südwesten psychisch auffällig

Mehr als jedes fünfte Kind in Baden-Württemberg zeigt einem neuen Report zufolge Auffälligkeiten. Doch welche psychischen Erkrankungen oder Störungen stecken konkret dahinter – und was sind die Gründe für den Anstieg? Ein Überblick.
Psychologe zu Schönheitsidealen: Warum wir andere nach ihrem Aussehen beurteilen

Psychologe zu Schönheitsidealen Warum wir andere nach ihrem Aussehen beurteilen

Fernsehshows wie Germany’s Next Topmodel vermitteln ein Bild vom perfekten Aussehen. Wer solchen Schönheitsidealen nicht gerecht wird, wird oft zum Opfer von Body-Shaming. Ein Psychologe erklärt, was dahinter steckt.
Tipps vom Psychologen: So klappt es mit den Gesprächen unterm Weihnachtsbaum

Tipps vom Psychologen So klappt es mit den Gesprächen unterm Weihnachtsbaum

Weihnachtszeit ist Familienzeit. Ein interessantes Gespräch mit den Verwandten zu führen ist aber oft gar nicht so einfach. Der Münchner Kommunikationspsychologe Stephan Lermer erklärt, wie es doch noch gelingen kann.
Streitthema Impfen: Menschen sind immun gegen andere Meinungen

Streitthema Impfen Menschen sind immun gegen andere Meinungen

Eine neue Studie der Universität Konstanz zeigt: Die Meinung zum Thema Impfen lässt sich kaum beeinflussen.
Trügerische Psyche: Warum wir zu pessimistisch auf die Welt blicken

Trügerische Psyche Warum wir zu pessimistisch auf die Welt blicken

Armut, Kriminalität, Konflikte – vieles in der Welt scheint schlechter zu werden. Doch Statistiken und Studien zeigen: Das ist gar nicht so. Unser negatives Gefühl trügt. Warum sehen wir alles so negativ?
Zunahme der Diagnosen: Wenn ältere Menschen an Depression erkranken

Zunahme der Diagnosen Wenn ältere Menschen an Depression erkranken

Neue Zahlen von Krankenkassen zeigen: Knapp 20 Prozent der Senioren haben hierzulande im vergangenen Jahr die Diagnose Depression bekommen. Dennoch werden sie häufig nicht richtig behandelt. Was steckt hinter dieser Zahl?
Symptome richtig erkennen: Altersdepression – das verkannte Leiden

Symptome richtig erkennen Altersdepression – das verkannte Leiden

Depressionen und Suizidgefahr im Alter werden oft unterschätzt. Das liegt auch daran, dass die Symptome anders sind als bei Jüngeren und viele sie für normale Alterserscheinungen halten. Was sind erste Anzeichen der Krankheit bei Senioren und was können Angehörige tun?
Tipps bei Schlafstörungen: Warum Schlafmangel ängstlich macht

Tipps bei Schlafstörungen Warum Schlafmangel ängstlich macht

Guter Schlaf ist wichtig für die Gesundheit, zeigen Studien. Nun warnen Forscher sogar: Wer wenig schläft, reagiert emotionaler und ängstlicher. Was hilft dabei, besser zu schlafen? Und warum können Schlafmittel fatal sein?
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