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Quitten
Alles Wissenswerte rund um das Saisonobst
Quitten haben im Herbst Saison und können auf unterschiedlichste Arten zubereitet werden. Zudem sind sie unglaublich gesund. Das muss man zur Ernte und Lagerung wissen.
11.10.2023
Body Positivity als Gefahr
Man muss seinen Körper nicht lieben
Ob dick oder dünn, alles ist schön? Klingt gut, doch die Body-Positivity-Idee kann der Gesundheit schaden, sagen Mediziner. Sie plädieren stattdessen für Body Neutrality – und gesunden, achtsamen Umgang mit dem Körper.
05.10.2023
Japanische Ernährung
Das steckt hinter dem Konzept "Hara hachi bu"
Auf Okinawa in Japan leben besonders viele Hundertjährige. Der Schlüssel zum langen Leben ist unter anderem die Ernährungsweise "Hara hachi bu". Das steckt hinter dem Prinzip.
27.09.2023
Markus Hirschle aus dem Alb-Donau-Kreis
Von 280 auf 90 Kilo – Sein Leben war fast vorbei
Markus Hirschle aus Heroldstatt im Alb-Donau-Kreis hat vor ein paar Jahren noch 280 Kilo gewogen – er war am Ende, sein Leben fast vorbei. Dann trifft er eine Entscheidung, die alles verändert. Heute ist er ein neuer Mensch.
07.09.2023
Drastischer Anstieg
Warum erkranken immer mehr Jüngere an Krebs?
Krebs ist heimtückisch und endet oft tödlich. Und es ist längst keine Krankheit des Alters mehr. Immer mehr unter 50-Jährige werden mit der schockierenden Diagnose konfrontiert. Das liegt vor allem an bestimmten Risikofaktoren, wie eine neue Studie zeigt.
06.09.2023
Shaquille O'Neal hat abgenommen
Er kam nicht mehr die Treppe hoch
Nach seiner Karriere als aktiver Sportler geriet Shaquille O'Neal gehörig außer Form. Er konnte nicht einmal mehr richtig Treppensteigen. Mittlerweile hat die Basketballlegende stark abgenommen.
01.09.2023
Keine große Umstellung notwendig
Schritt für Schritt: So purzeln die Urlaubskilos wieder
Naschen, schlemmen, genießen gehören zum Urlaub einfach dazu. Natürlich zeigt die Waage nach der Rückkehr dann eine höhere Zahl an. Aber keine Sorge: Mit diesen einfachen Tipps purzeln die Urlaubskilos wieder.
28.08.2023
Gesunde Ernährung
Lebensmittel für schöne Haut: Dieses Food sorgt für den perfekten Glow
Für schöne Haut und Haare, braucht der Körper Hilfe von innen – und zwar in Form von der richtigen Ernährung. Was fördert reine Haut, was schadet ihr, und welche Nährstoffe braucht die Haut?
20.03.2023
Potenziell krebserregend
Wenn die falsche Ernährung zum Risikofaktor wird
Die Ernährung und das Risiko an Krebs zu erkranken hängen zusammen. Doch welche Lebensmittel begünstigen die Entstehung der bösartigen Körperzellen?
22.08.2023
Martin Auerswald verrät im Interview
Gut zu wissen: Spannende Fakten rund um Nahrungsergänzungsmittel
Ihre Herkunft, Inhaltsstoffe und Wirkungen sind oft fragwürdig, dennoch hat sie schon fast jeder einmal genommen - die vermeintlich wundersamen Nahrungsergänzungsmittel. Ein Fakten-Check...
22.08.2023
Milchalternativen und Pflanzendrinks
Wie gesund ist Haferdrink?
Hafermilch und andere Pflanzendrinks sind der Kuhmilch in Sachen Nachhaltigkeit und Tierwohl eindeutig überlegen. Doch manche sorgen sich um den Zucker in den Alternativen. Wie gesund ist Milch aus Hafer, Soja, Nüssen oder Erbsen wirklich?
17.08.2023
Lisa Hassenzahl im Interview
Finanzexpertin: "Saisonal und regional ist günstiger und nachhaltiger"
Die Inflation hat sich vor allem beim täglichen Einkauf im Supermarkt bemerkbar gemacht. Doch mit wenigen Tricks lassen sich die Kosten und auch die Verschwendung von Lebensmitteln reduzieren, erklärt Finanzexpertin Lisa Hassenzahl im Interview.
17.08.2023
Johann Lafer
So hat er zehn Kilo in sechs Monaten abgenommen
Zehn Kilo in einem halben Jahr: Johann Lafer hat abgenommen. Dazu hat der Starkoch seine Ernährung umgestellt, tierische Produkte machen nur noch zehn Prozent seines täglichen Speiseplans aus.
14.08.2023
Ratgeber Ernährung
Woher kommt der Bierbauch?
Der Bierbauch kommt von den vielen Kalorien im Bier, sagt man. Falsch? Es ist ein Gemisch aus Hormonen, Alkohol, Kalorien und zu viel Essen, was zur Hopfen-Plauze und Hefe-Wampe führt.
10.08.2023
Ana Ivanovic und Bastian Schweinsteiger
Die Kids vom Sportler-Traumpaar lernen vier Sprachen
Das Sportler-Traumpaar Ana Ivanovic und Bastian Schweinsteiger lebt in einem mehrsprachigen Kosmos. Auch ihre Kinder kommen mit den vier Sprachen klar, wie der ehemalige Tennis-Star im Interview verrät.
09.08.2023
Nahrungsergänzungsmittel
Sind B-12-Präparate überdosiert?
Vitamin B 12 ist unabdingbar für die Gesundheit und nur in tierischen Produkten zu finden. Veganer müssen ihre Depots über Nahrungsergänzungsmittel füllen. Ernährungsexperten erklären, wie viel B 12 in den Präparaten enthalten sein sollten, was das Blutbild aussagt und wer alles von einem Mangel betroffen sein könnte.
07.08.2023
Weltacker in Oberboihingen
Westlicher Lebensstil verschlingt große Ackerflächen
Der Weltacker auf dem Hofgut Tachenhausen in Oberboihingen zeigt, wie viel Fläche nötig sind, um uns zu ernähren, zu kleiden und Energie zu erzeugen.
20.07.2023
Für ein bewussteres Essverhalten
So gelingt achtsames Essen
"Achtsames und intuitives Essverhalten sind auf dem Vormarsch", erklärt Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl. Diese verschiedenen Möglichkeiten helfen, das Essverhalten achtsamer zu gestalten.
19.07.2023
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