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Alles zu Fitness und Ernährung: Diese Apps helfen beim Abnehmen

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Abnehmen ist für viele Menschen alles andere als leicht. Gut, dass es zahlreiche Apps gibt, mit derer Hilfe man die Pfunde schnell verliert.
So funktioniert Intervallfasten. Durch intermittierendes Fasten gesund Gewicht verlieren. Effektiv und nachhaltig abnehmen mit dem richtigen Rhythmus.

Durch Fasten Gewicht verlieren Intervallfasten: Gesund Abnehmen durch intermittierendes Fasten

Intervallfasten ist beliebter denn je. Kein Wunder! Durch den rhythmischen Verzicht ist ein effektiver und vor allem nachhaltiger Gewichtsverlust möglich. Das tut sogar der Gesundheit gut. Alle wichtigen Infos, Methoden und Fragen zum intermittierenden Fasten finden Sie hier im Artikel.
Gesund abnehmen – 20 Tipps um gesund Gewicht zu verlieren

Gesund zum Traumgewicht Gesund abnehmen – 20 Tipps für gesunden Gewichtsverlust

Gesund abnehmen und das bitte möglichst einfach und schnell. Diäten gibt es viele, doch worauf kommt es beim gesunden Abnehmen wirklich an? Erfahren Sie, wie Abnehmen richtig geht, welche Diäten ungesund sind und wie Sie auch ohne Diät gesund und vor allem nachhaltig abnehmen.
Sixpack statt Bäuchlein: Olly Murs präsentiert seinen neuen Traumkörper

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Olly Murs hat eine krasse Verwandlung hingelegt: Der Sänger nahm innerhalb kürzester Zeit einige Kilos ab. Nun präsentierte er stolz seinen neuen Body auf Instagram.
Heilfasten, Intervallfasten und Co.: Was der Verzicht wirklich bringt

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Immer mehr Menschen wollen ihrem Körper durch Heil- oder Intervallfasten Gutes tun. Doch wie fastet man richtig? Und wie sinnvoll ist der freiwillige Verzicht überhaupt?
Die wichtigsten Regeln & Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Erfahren Sie, was Sie im Alltag essen und was Sie meiden sollten.

Ausgewogene Ernährung Gesunde Ernährung – Alle wichtigen Regeln und Grundlagen

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für ein vitales Leben. Worauf muss man aber bei den vielen verschiedenen Ernährungskonzepten für eine gesunde Ernährung wirklich achten? Erfahren Sie hier die wichtigsten Regeln und Grundlagen.
Abnehmen ohne Hunger: 7 wissenschaftsbasierte Tipps

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Abnehmen ohne zu hungern? Wir haben aus diversen Studien 7 Tipps für Sie zusammengestellt, die Sie dabei unterstützen.
Adele deutlich dünner: Ihre Fans sorgen sich um ihre Stimme

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Ein neues Foto der deutlich erschlankten Adele geht um die Welt. Doch unter ihren Fans sorgt der Gewichtsverlust der Sängerin auch für Irritationen.
Strahlender Auftritt: Rebel Wilson zeigt ihren Abnehmerfolg bei den Australian Open

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Rebel Wilson war bei den Australian Open in Melbourne ein absoluter Hingucker. In einem smaragdgrünen Hemdkleid präsentierte die Schauspielerin ihren Gewichtsverlust.
Schnell abnehmen: 30 Tipps, um effektiv Gewicht zu verlieren

Ratgeber - Gewicht verlieren Schnell abnehmen – 30 Tipps für schnelle Resultate

Wer gesund und schnell abnehmen möchte, der braucht vor allem einen klaren Kopf, denn schnell Gewicht zu verlieren ist gar nicht so leicht. Wir verraten Ihnen 30 Tipps, die Ihnen helfen, schnell und viel abzunehmen.
Stoffwechsel anregen & Fettverbrennung ankurbeln: 6 Tipps!

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Manche Menschen verlieren beeindruckend schnell Gewicht, während sich andere ewig mit der Zahl auf der Waage quälen. Die Ursache liegt oft im Stoffwechsel. Wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen, um die Fettverbrennung anzukurbeln, lesen Sie hier.
Interview mit einem Ernährungsexperten: Nur Reis und Bohnen: Das sind die Folgen der Dschungel-Diät

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Neben Komfort müssen die Promis im Dschungelcamp auch auf große Mahlzeiten verzichten. Lediglich Bohnen und Reis stehen auf dem täglichen Speiseplan. Was das mit dem Körper macht, weiß Ernährungsexperte Dr. Dr. Michael Despeghel.
Sirtfood-Diät und mehr: Adele und Co.: Wie bei den Musik-Stars die Pfunde purzeln

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Sängerin Adele soll angeblich mit der Sirtfood-Diät über 45 Kilo abgenommen haben. Sie ist nicht die einzige Musikerin, die auf eine spezielle Schlankheitskur setzt.
Zuviel geschlemmt?: Kate Hudson stellt sich auf die Waage - und ist unzufrieden

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Schauspielerin Kate Hudson hat auf Instagram angekündigt, dass sie nach den Feiertagen fünf Kilo abnehmen will. Ein Blick auf die Waage verrät jedoch: ihr schlechtes Gewissen ist ziemlich übertrieben.
Tipps von der Expertin: So werden Sie die Weihnachtspfunde wieder los

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Die Feiertage sind vorbei, was bleibt, sind lästige Pfunde. Wie Sie den Weihnachtskilos den Kampf ansagen, verrät Ernährungsexpertin Dr. Alexa Iwan.
Idealer Schlankmacher: So helfen Bitterstoffe beim Abnehmen

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Schluss mit der klassischen Diät! Natürliche Bitterstoffe helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern wirken sich auch positiv auf unsere Gesundheit aus.
Warnung vor extremen Diäten: Vorzeitige Wechseljahre durch vegane Rohkost?

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Extreme vegane Ernährung kann zum Ausbleiben der Periode führen. Experten erklären das Phänomen und warnen vor den Gefahren von strengem Veganismus.
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Die Radprofis bei der Tour de France sind schlank, allen voran jene Fahrer für die Berge. Bei Bergetappen verbrennen diese ohnehin schon dünnen Männer bis zu 8000 Kalorien. Die müssen sie auch wieder zu sich nehmen. Aber wie?
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PetContent - Viel zu dick war Dackel Vincent, als er im Herbst 2015 in ein texanisches Tierheim kam. Ein gutes dreiviertel Jahr später ist der Hund kaum wiederzuerkennen.
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Im Diäten-Dschungel kann man sich leicht verlaufen. Wie Abnehmen wirklich dauerhaft funktioniert? Fitnesstrainer und Ernährungsberater Roy Epple verrät seine Geheimnisse.
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