Ein aus der Corona-Not entstandenes Angebot bringt in Grafenau Menschen dazu, Yoga auf der grüne Wiese zu machen – gar nicht so leicht inmitten wuselnder Kinder und Käfer.
Das Wichtigste beim Yoga ist es laut der Grafenauerin Tina Lauser, dass man trotz aller äußeren Umstände entspannt bleibt und ganz bei sich sein kann. Allerdings ist das gar nicht so einfach, wenn einem bei den Pranayama-Atemübungen kleine Käfer über den nackten Zeh krabbeln und hinter einem kleine Kinder Fußball spielen.
„Yoga im Grünen“ nennt Tina Lauser ihr Angebot, das sie im Sommer montagabends im Dätzinger Schlosspark anbietet – vorausgesetzt, das Wetter macht mit. Auf „Yoga im Regen“ hat nämlich bei aller Konzentrationsfähigkeit auch die Kursleiterin keine Lust, weswegen das für alle offene Angebot im nassen Monat Juli meist ausgefallen war.
Übungen in der warmen Abendsonne
Auch dieser erste Montag im August fängt mit heftigen Regenschauern an, aber zum Beginn der gemeinsamen Yoga-Stunde scheint dann die tief stehende Abendsonne warm und hell auf das Gras.
Knapp ein Dutzend Yogis – vom Grundschul- bis zum Rentenalter – haben sich hier zwischen Schlossteich und Bolzplatzwiese eingefunden, um bei „Sonnengruß“, „kleiner Kobra“ oder „herabschauendem Hund“ Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Tina Lauser praktiziert hier draußen den sogenannten Vinyasa-Stil, also eine Art von Yoga, die philosophisch-spirituelle Aspekte wie Satsang oder Meditation eher in den Hintergrund stellt und den Schwerpunkt auf Körperhaltungen legt, die sogenannten Asanas.
Dabei geht die gelernte medizinische Fachangestellte und frühere Chefarztsekretärin in der Notaufnahme des Sindelfinger Krankenhauses flexibel auf unterschiedliche Bedürfnisse und Leistungsstufen ein. „Das ist Yoga und kein Leistungssport“, betont die 43-Jährige. Bei aller Konzentration und körperlicher Anspannung kommt auch der Humor nicht zu kurz: Als sie die Teilnehmenden bei einer Übung auffordert, ihr Bein so zu heben wie ein Hund, der einen Baum anpinkelt, geraten manche vor lauter Lachen kurzfristig gehörig aus dem Gleichgewicht.
Mit ihrem Angebot ist die zertifizierte Yoga-Lehrerin natürlich nicht alleine. Auch andere Studios haben „Outdoor Yoga“ oder ähnliches im Portfolio. Tatsächlich sind Tina Lausers Yogastunden unter freiem Himmel eher aus der Not geboren. Während der Corona-Zeit hatte die Dätzingerin nach einer Möglichkeit gesucht, ihr erst 2019 gestartetes Kursangebot nicht komplett aussetzen zu müssen. „Ich habe das vorher mit dem Rathaus abgestimmt“, erzählt sie. Schließlich ist die Freifläche zwischen Bachlauf und dem Radweg nach Ostelsheim ein viel genutztes Areal – von Radfahrern, Spaziergängern, Landwirtschaft oder Gassigehern. „Probleme gab es deswegen noch nie“, sagt Lauser. Im Gegenteil: Sie freue sich, wenn Passanten so auf sie aufmerksam werden.
Zum Yoga hatte die aus Reutlingen stammende Familienmutter vor gut zehn Jahren bei einem Auslandsaufenthalt in Australien gefunden, wo sie in einem familiär geführten Studio mitarbeitete. Zurück in Deutschland machte sie eine Ausbildung zu Yoga-Lehrerin und bot zunächst in der Umgebung von Tübingen und Reutlingen Unterricht an.
Im Jahr 2017 erschüttere die Diagnose Gebärmutterhalskrebs das Leben der zu dem Zeitpunkt 35-jährigen Mutter. Mit Hilfe von Yoga und einer „tollen psychoonkologischen Betreuung“ habe sie es geschafft, die Krankheit zu überwinden. „Das macht demütig und dankbar – und ich glaube, es macht mich zu einer besseren Yoga-Lehrerin“, sagt sie.
Krebserkrankung gab Impuls
Diese prägende Erfahrung ist der Grund, warum Tina Lauser in ihrem Dätzinger Kursraum zusätzlich auch psychologische Beratung und Trauerbegleitung anbietet. Im Vordergrund steht aber die uralte indische Lehre von der Einheit von Körper und Geist.
„Yoga war damals mein Anker“, blickt sie zurück auf ihre Krebserkrankung. Heute möchte sie selbst der Anker für andere Haltsuchende sein – zum Beispiel für den 59-jährigen Josef Pfeffer. Der Grafenauer leidet an Prostatakrebs. „Mir tut das einfach gut“, sagt er, als er seine Matte zusammenrollt.
Das nächste Mal findet „Yoga im Grünen“ am Montag, 18. August, um 19 Uhr statt. Unter www.lebensraum-tinalauser.de finden sich mögliche weitere Termine.