Auf dem Markt gibt es viele Geräte und Anwendungen, die zu mehr Schlaf verhelfen wollen. Was bringen sie?
Stuttgart - Für manche ist es der letzte Blick in die beruflichen E-Mails kurz vorm Schlafengehen, und schon beginnt sich im Kopf das Gedankenkarussell zu drehen, anderen ist es zu warm oder zu kalt, die Matratze zu weich oder das Kissen zu ungemütlich: Nicht einschlafen zu können ist eine Qual. Wer hingegen ausreichend lang und tief schläft, fühlt sich fitter, schont den Blutdruck und ist ausgeglichener.