Die 6-12-25-Methode ist eine Trainingsmethode, die besonders im Kraftsport und Bodybuilding verwendet wird, um Muskelwachstum und Kraftzuwächse zu fördern. Wie sie genau funktioniert und welche Vorteile sie bringt, zeigen wir im Video.
Die 6-12-25-Methode ist eine Trainingsmethode, die besonders im Kraftsport und Bodybuilding verwendet wird, um Muskelwachstum und Kraftzuwächse zu fördern. Wie sie genau funktioniert und welche Vorteile sie bringt, zeigen wir im Video.