Ob Intervallfasten, Trennkost oder eine Low Carb: Die meisten Diäten funktionieren oft nur eine gewisse Zeit. Ernährungs-Apps sollen dabei helfen, die Gewohnheiten dauerhaft umzustellen. Experten haben die Apps getestet.
Konstanz - Spaghetti Bolognese oder doch besser Linsen mit Spätzle? Das Mittagsangebot in der Kantine wird rasch mit dem Handy fotografiert. Dann informiert die Ernährungs-App darüber, dass die Spaghetti etwas weniger Kalorien enthalten. Diese Kalorien werden zu jenen vom Frühstück und von der Zwischenmahlzeit addiert. Ein schnell wachsender Balken auf dem Handydisplay zeigt an, dass der Tagesbedarf bald gedeckt ist. Für die Einladung zum Abendessen bedeutet das: ist nur drin in Kombination mit einem langen Spaziergang oder mit einer Trainingseinheit im Fitnessstudio. Oder mit einer negativen Rückmeldung, was das selbst gesetzte Kalorienziel betrifft.