Die Übungen sollen, wenn möglich, in den Alltag eingebaut werden. Foto: Pleul

Die SportKultur bietet ab dem 30. Januar einen neuen Kurs für ältere Menschen an.

Hedelfingen
Balance und Gleichgewicht nehmen im Alter ab, Stürze können die Folge sein. Ein neues Kursangebot der Sportkultur, das am 30. Januar startet, richtet sich speziell an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken. Der Kurs wird immer mittwochs von 13.45 bis 14.45 Uhr im Bürgerhaus Hedelfingen, Heldelfinger Straße 163, angeboten. Das Angebot basiert auf den „Fünf Esslingern“, einer wissenschaftlich begründeten Auswahl von fünf Gruppen von Übungen, die das Ziel haben, die körperliche Fitness von Menschen so lange wie möglich zu erhalten. Die Teilnehmer lernen Übungen, die sie in ihren Alltag einbauen und anschließend selbstständig zuhause weiterführen können. Der Kurs wird von der Sport- und Gymnastiklehrerin Ilona Fritz geleitet. Er geht über zehn Stunden und kostet insgesamt 60 Euro. Anmeldungen werden noch bis Donnerstag, 24. Januar, unter der Telefonnummer 310 26 76 oder in der Geschäftsstelle der SportKultur unter der Telefonnummer 422 481 oder per E-Mail an ilona.fritz@sportkultur-stuttgart.de entgegengenommen.

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