Wie reagiere ich richtig, wenn mir jemand im Dunkeln folgt? Was kann ich tun, wenn mir ein Fremder in einer Bahnunterführung zu nahekommt? Für viele Frauen und Mädchen gehören solche Situationen zum Alltag - und sind häufig mit Unsicherheit oder Angst verbunden.
Um dem entgegenzuwirken, wurde im Stadtteiltreff Viehweide in den Osterferien ein dreitägiger Selbstverteidigungskurs angeboten - speziell für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren. In dem praxisorientierten Workshop lernten die Teilnehmerinnen Techniken und Strategien, mit denen sie sich in potenziell gefährlichen Situationen behaupten und schützen können.
Im Fokus standen dabei nicht nur körperliche Abwehrtechniken, sondern auch Deeskalationsstrategien, das frühzeitige Erkennen von Gefahrensituationen sowie ein selbstbewusster Umgang mit unangenehmen Begegnungen. Der erfahrene Trainer Michael Frick von der Ju-Jutsu-Abteilung des VfL Sindelfingen vermittelte das Wissen in einer geschützten und respektvollen Atmosphäre. Organisiert wurde der Kurs von der Quartiersarbeit Viehweide.
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