Trainerin Ulrike Vauth aus der Karateabteilung der SV Böblingen hat sich eine weitere Lizenz gesichert. Sie hat die Guardian-Girls-Ausbildung absolviert. Was bedeutet das?
Ulrike Vauth von der SV Böblingen hat ihre Kompetenz im Bereich Selbstbehauptung und -verteidigung noch einmal erweitert. Die erfahrene Trainerin nahm in Nürnberg an der vom Deutschen Karateverband ausgerichteten Guardian-Girls-Ausbildung teil und erhielt dort eine weitere Lizenz.
Hinter diesem Namen verbirgt sich ein weltweites Projekt, das vom Weltkarateverband und dem Bevölkerungsfonds der Vereinten Nationen unterstützt wird. Das Ziel des Projekts ist es, Frauen zu befähigen, geschlechtsspezifische Gewalt durch karatebasiertes Selbstverteidigungstraining zu bekämpfen. Gleichzeitig fördert das Programm Selbstvertrauen, Widerstandsfähigkeit und Führungskompetenzen bei den Teilnehmerinnen.
Vier Tage lang trainierte Ulrike Vauth gemeinsam mit zehn weiteren Frauen aus der gesamten Bundesrepublik. Neben Theorieeinheiten zu Gewaltprävention, Selbstachtung und Konflikttypen ging es vor allem um praktische Übungen im Dojo: klare Körpersprache, Stopp-Signale, Befreiungen aus Griffen, realistische Szenarien wie Bedrängtwerden in der U-Bahn und sogar das Training in Bodenlage.
„Gerade hier haben viele gemerkt: Ich bin nicht hilflos. Ich kann etwas tun“, berichtet Ulrike Vauth. Besonders eindrücklich sei auch der abschließende Selbstverteidigungsparcours gewesen: „Da musste jede an ihre Grenzen gehen, und mit der Unterstützung der Gruppe haben es alle geschafft. Am Ende waren wir erschöpft, aber unglaublich stolz.“
Kurse speziell für Frauen
Warum braucht es ein spezielles Programm nur für Frauen? Ulrike Vauth erklärt: „Viele Selbstverteidigungskurse sind von Männern entwickelt worden oder werden von Männern geleitet. Frauen haben aber andere Hemmschwellen und Ängste. Deshalb ist es so wichtig, dass die Herangehensweise und das Umfeld stimmen.“ Später können sie dann immer noch in gemischten Gruppen teilnehmen.
Auch die Teilnehmerinnen bestätigten das in ihren Rückmeldungen. „Ich habe zum ersten Mal wirklich meine Stärken ausgesprochen“, hieß es. Oder: „Ich habe gespürt, dass ich zum Team gehöre – ohne Angst, mich zu blamieren.“ Ein Feedback lautete: „Ich habe in mir eine Stärke entdeckt, die ich vorher nicht kannte.“
Ulrike Vauth ist seit mehr als drei Jahrzehnten Karateka und Trainerin bei den Erwachsenen. Sie trägt den 5. Dan und ist seit über zehn Jahren spezialisiert auf Selbstverteidigung. Neben ihrer A-Trainer-Lizenz im Bereich Selbstverteidigung hat sie nun auch die Guardian-Girls-Trainerlizenz erworben. Sie besitzt weitere Trainerscheine im Bereich Gewaltschutz für Kinder, Jugendliche und Frauen.
Kurse im September und Oktober
„Mit diesem Wissen möchte ich künftig noch stärker Kurse speziell für Frauen anbieten“, sagt Ulrike Vauth. „Dabei geht es nicht nur um den physischen Teil der Selbstverteidigung, sondern genauso um Prävention und Selbstbehauptung.“
Bereits kürzlich startete im Gemeindehaus am Bonifatiusplatz in Böblingen ein neuer Gewaltschutzkurs für Frauen, ein gemischter Kurs folgt am 9. Oktober in der Böblinger Murkenbachhalle. Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Interessierte unter www.karate-boeblingen.de oder nach einer Mail an kontakt@karate-boeblingen.de.