Der 22. September gilt weltweit als Aktionstag „Zu Fuß zur Schule“ und lenkt jährlich den Blick auf die Bedeutung von Bewegung im Alltag von Kindern. Für die Zeppelinschule ist dieses Thema jedoch kein einmaliges Ereignis, sondern Teil eines kontinuierlichen Konzepts. Bereits seit dem Jahr 2011 organisiert die Zeppelinschule nach jedem Ferienabschnitt einen Aktionstag unter dem Motto „Zu Fuß zur Schule“. Dabei erwartet die Schülerinnen und Schüler stets eine besondere Bewegungsaktion – etwa ein abwechslungsreicher Gleichgewichts- oder Barfußparcours. Ergänzend werden regelmäßig Inhalte der Verkehrserziehung aufgegriffen, und die Kinder setzen sich aktiv für ihre Umwelt ein, indem sie im Rahmen einer Plogging-Aktion den Schulweg vom Müll befreien.
Nach den Faschingsferien rückte in diesem Jahr die Fußgesundheit in den Mittelpunkt. Höhepunkt war eine gemeinsame Fußyoga-Einheit für Lehrkräfte sowie Schülerinnen und Schüler im Klassenverband. Eine ausgebildete Kinderyogalehrerin führte Kinder und Kollegium in ausgewählte Übungen des Fußyoga ein. Ziel war es, einfache Bewegungsformen zu vermitteln, die sich problemlos in den Unterricht oder in den täglichen Frühsport integrieren lassen.
Zum Einstieg nahmen die Kinder in der „Berghaltung“ bewusst Kontakt zum Boden auf, indem sie ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Fußsohlen verteilten. Diese Übung fördert Standfestigkeit und stärkt das Vertrauen in die eigene Kraft – schließlich tragen uns unsere Füße durch den gesamten Tag. Anschließend wurde das Gewicht mit sanften Pendelbewegungen von einem Fuß auf den anderen verlagert.
Weitere Übungen dienten der bewussten Wahrnehmung und Wertschätzung der Füße: Fußspann und Fußsohle wurden massiert und gedrückt und zum Abschluss die Beine achtsam umarmt.
Fußyoga fördert die Sensibilität für die eigenen Füße, verbessert die Körperhaltung, trainiert Gleichgewicht und Beweglichkeit und kräftigt die Fußmuskulatur. Neben der Freude an der Bewegung steht vor allem das Ziel im Vordergrund, langfristig ein gesundes Körperbewusstsein zu entwickeln.
Ein herzlicher Dank gilt der Bürgerstiftung Fellbach, die diese Aktion im Rahmen des Projekts „Gesund aufwachsen in Fellbach“ ermöglicht hat.
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