Rund die Hälfte der Deutschen hält die Fastenzeit aus gesundheitlicher Sicht für sinnvoll. Das ergab eine Studie im Auftrag der Krankenkasse DAK. Manche wollen auch lästige Gewohnheiten durchbrechen. Foto: epd/Cornelia Gierth

Es gibt viele Arten zu Fasten – vom Verzicht auf Essen, Alkohol bis zu Digitalem Detox. Wir haben Menschen aus dem Rems-Murr-Kreis gefragt, warum und wie sie fasten.

Fasten kann so verschieden aussehen. Längst haben Menschen, die fasten, sich individuelle Wege gesucht, wie sie die Fastenzeit gestalten wollen – vom Konsumverzicht über den Verzicht von Alkohol oder Süßem, Fleischfasten, Plastikfasten bis hin zum Verzicht auf das Auto. Die Fastenzeit nutzen viele auch dafür, Gewohnheiten zu durchbrechen und zu schauen, wie sich ein Lebensstil ohne diese anfühlt. Da spielt also oft mehr mit als ein paar lästige Kilos aus der Weihnachtszeit loszuwerden.