Sie möchten beweglich bleiben, sich sicher im Alltag fühlen und Ihre Lebensqualität erhalten? Dann ist unser Kurs „Beweglich und fit im Alter“ genau das Richtige für Sie.
In diesem Angebot trainieren wir gemeinsam Gleichgewicht, Mobilität und Sturzprävention, ganz ohne Leistungsdruck. Es braucht keine Vorerfahrung oder Sport‑Fitness, nur Lust auf Bewegung. Jeder Teilnehmende arbeitet nach seinen eigenen Möglichkeiten mit.
Ein unverbindliches Probetraining ist ausdrücklich möglich. Sie können ein- bis zweimal kostenfrei reinschnuppern, bevor Sie sich entscheiden. So lassen sich viele Unsicherheiten ganz unkompliziert abbauen.
Der Kurs richtet sich an ältere Menschen aller Fitnessniveaus. Es gibt keine Altersgrenze, denn Bewegung tut in jedem Alter gut. Auch kleine Schritte bringen oft große Verbesserungen.
Immer dienstags, von 14:00 bis 15:00 Uhr
Haus der Vereine, Dagersheim
Kommen Sie gerne vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Bei uns daheim
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