Ab 11. Januar 2024 immer donnerstags finden um 10 Uhr im Willi-Weller-Saal der Sporthalle Yoga-Kurse im Stil des Hatha Yoga statt.

Bewegungen verbunden mit dem Atem lassen den Geist zur Ruhe kommen. Kräftigung und Dehnung sowie Anstrengung und Entspannung sprechen alle Bedürfnisse des Bewegungsapparats an. Der Kurs ist gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht.

Ab 30. Januar 2024 immer dienstags finden um 18 Uhr und der zweite Kurs um 19.30 Uhr Qi-Gong-Kurse in der Grundschulturnhalle in Benningen statt. Qi Gong verbindet verschiedene Übungsmethoden, um das Qi zu aktivieren, Blockaden aufzulösen und die geistigen und körperlichen Fähigkeiten zu fördern. Die Übungen fördern die Konzentration, die Entspannung und Ruhe. Diese Bewegungskunst kann unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt werden.

Nähere Infos und Anmeldung bei Heidi Lohfink (Telefon 07144-13984).

Anmeldungen und weitere Infos über die Kurse sind auf der Homepage www.skiclub-benningen.de zu finden.

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