Auch bei der Arbeit gilt: Viel trinken. Der Flüssigkeitsverlust ist an heißen Tagen besonders hoch. Der Körper braucht dann bis zu fünf Liter Flüssigkeit am Tag. Am besten eignen sich nicht zu kalte Obst- oder Gemüsesaftschorle, die man bequem zu Hause vorbereiten kann. (Foto: AdobeStock)
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