Wellness & Fitness
 
Unter dem WasserstrahlAbgebraust: Welcher Duschtyp sind Sie?
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Kalt und kurz oder warm und wohlig - Welcher Duschtyp sind Sie?

Sportlicher Wäscher oder pflegender Genießer? Laut einer Studie der Uni Münster gibt es in Sachen Duschen vier unterschiedliche Typen. Wie verhalten Sie sich unter dem Wasserstrahl?

Der Zumba-Hüftschwung will geübt sein
Männer machen's lieber heimlichDer Zumba-Hüftschwung will geübt sein

Gute-Laune-Tanzsport aus Lateinamerika: 2010 schwappte die große Zumba-Fitness-Welle nach Deutschland. Mit lateinamerikanischen Rhythmen und simple Grundschritten begeistert der Fitness-Tanz vor allem Frauen.

 
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Übungen mit  der Getränkekiste
Rückenschule für die WirbelsäuleÜbungen mit der Getränkekiste

Wie die Wirbelsäule durch richtiges Tragen geschont und wie sich falsche Belastung auswirken kann – in unserer Bildergalerie zeigen wir die richtigen Rückenübungen.

 
Hüften kreisen: Hula-Hoop ist wieder da
Trend aus den USAHüften kreisen: Hula-Hoop ist wieder da

Die zeitweise als Kinderspielzeug verspotteten Plastikreifen feiern ein Comeback als Sport-Accessoire. In den USA nehmen immer mehr Fitness-Studios den Trend wieder ins Programm.

 
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So trotzen Sie der kalten Jahreszeit
Das macht warmSo trotzen Sie der kalten Jahreszeit

Temperaturen wie im Gefrierschrank: Bewegung, Ernährung, Kleidung oder die richtigen Gewürze helfen gegen die Kälte. In unserer Bildergalerie zeigen wir, was warm macht.

 
Feldsalat gegen schlechte Winterlaune
MuntermacherFeldsalat gegen schlechte Winterlaune

Die Winterdepression naht - aber zum Glück gibt es jetzt viel Feldsalat. Das Grünzeug aus der Familie der Baldriangewächse wirkt beruhigend.

 
Wellness-Tage in Baden-Baden zeigen Trends
Mit Ingwer und KlangschalenWellness-Tage zeigen Trends in Baden-Baden

Klangschalen-Therapie bis Zuma: Rund 160 Aussteller zeigen am 2. und 3. Februar in Baden-Baden bei den deutschen Wellness-Tagen neue Trends aus den Bereichen Fitness und Wellness.