Das Hans-Rehn-Stift zeigt Computereinsteigern erste Handgriffe Foto: R. Warth

Wie gehe ich mit einem Computer um? Wie funktioniert das Internet? Diese Fragen werden in verschiedenen Kursen im Hans Rehn Stift beantwortet. Außerdem gibt es noch freie Plätze im Zumba- und Pilateskurs.

VaihingenI
m Januar starten im Hans-Rehn-Stift an der Supperstraße 28-32 neue Kurse. Plätze sind noch in den Computerkursen, sowie im Pilates und Zumba frei. Kursinteressierte können sich bei der Begegnungsstätte unter der Telefonnummer 21 68 95 26 melden.

Alles rund um Computer und Internet

Der Kurs „Anfänger 1 – Einführung in den PC“ richtet sich an alle, die den Computer entweder überhaupt nicht oder nur sehr selten nutzen. Die Kursteilnehmer lernen dabei unter anderem den Umgang mit Maus und Tastatur sowie Texte zu schreiben, zu speichern und zu drucken. Der Kurs findet jeweils montags von 14 Uhr bis 15.30 Uhr statt.

Diejenigen, die bereits über Grundkenntnisse im Umgang mit Computern verfügen, können mit dem Kurs „Anfänger 2 – bleiben Sie am Ball“ ihre Fähigkeiten vertiefen. Hierbei werden etwa Texte verfasst und mit Grafiken oder Bildern gestaltet sowie der Umgang mit dem Internet und Windows geübt. Der Fortgeschrittenenkurs findet montags von 16 Uhr bis 17.30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt bei beiden Kurse jeweils 108 Euro für neun Termine. Beginn ist jeweils am 19. Januar.

Ein weiterer Computerkurs befasst sich vertiefend mit der Einführung in das Internet. Interessierte, die schon mit dem Computer an sich vertraut sind, lernen den Umgang mit und im Internet. Dabei üben sie etwa, wie Lesezeichen gesetzt werden oder wie Webseiten im Internet gefunden werden können. Start des Kurses ist ebenfalls am Montag, 19. Januar. Er dauert von 18 bis 19.30 Uhr und findet an fünf Terminen statt. Die Kosten betragen 80 Euro.

Sportlich: Pilates- und Zumbastunden

Für sportlich Interessierte sind noch Plätze im Pilates-Kurs unter Kursleiterin Nicoletta Hammon frei. Bei der sanften Trainingsmethode für Körper und Geist wird besonderes Augenmerk auf die Körpermitte gelegt. Muskeln und Gelenke werden in Schwung gebracht, ohne diese zu belasten. Bei den Übungen zählt nicht die Quantität, sondern die saubere Ausführung. Beginn ist am Freitag, 16. Januar, von 8.30 Uhr bis 9.45 Uhr. Die anderen 21 Termine finden jeweils freitags statt. Pausen sind am 3. April, 1. Mai, sowie am 15. Mai. Die Kosten betragen 210 Euro. Für alle Interessierten wird eine kostenlose Schnupperstunde angeboten.

Auch im Zumba Gold gibt es noch freie Plätze. Kursleiterin Sandra Mattes präsentiert dabei ein Fitnessprogramm, das speziell auf aktive ältere Menschen, Anfänger, Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen, sowie Schwangeren und Frauen nach der Geburt zugeschnitten ist. Das Programm ist leicht, aber effektiv. Es wird gebeten, Turnschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk mitzubringen. Beginn ist am Mittwoch, 21. Januar. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt und und geht bis zum 25. März. Die Gebühren betragen je nach Teilnehmerzahl 50 oder 60 Euro.